気が付けばランナーV2.00

ランニングや日々の生活で感じたことを適当に

久しぶり?な感じでランニング

2016-12-10 18:43:17 | Weblog
先週日曜日にランニングしたはずだが、久しぶりに走ったような、懐かしい感じがした。小山内裏公園は先週に比べると落葉が進み、完全に冬支度が終わったような状況。公園に入ると日常から飛び出した感覚になるので、両方が合わさり、そう感じたのかもしれない。10kmちょっとをキロ4分50秒で走った。ラストは全力で。良い気分転換になった。ランニング後は風呂にゆったり浸かり、風呂上がりは冷えたビールを🍺。何だか、こう、のんびりとするのは久しぶり。今晩は目覚ましをセットせずに床につける。ゆっくりできそうだ。
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釜揚げシラス丼

2016-12-10 12:56:40 | Weblog
とても忙しい2週間であったが、一区切りついた。金曜日の昼食は、とある場所で釜揚げシラス丼を食べた。前から気になっていたお店であったのだが、一区切りついたということで、ささやかながら自分へのご褒美に。フワッとした少し大きめのシラスがとても美味しかった。それにしてもクタクタになった。また、夜遅い時間に食事を取ったりしたので、少しウエストが、、、。少しばかり絞らねば。
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