スポーツ整体専門学院
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スポーツ外傷やスポーツ後における冷却処置についてどのような
効果があるのでしょうか？
トータルコンディショニングでは「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」
乳酸除去と筋肉中に栄養を与える為の操作はまったく
別システムであると考えます。
今回はトータルコンディショニン . . . 本文を読む
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筋肉痛とは】
かっては無酸素運動によって生成される乳酸が筋肉痛の主な原因と考えられてきましたが、昨今の研究では無関係であると言われています。エキセントリック収縮（筋肉が伸ばされながら発揮される運動）の方が、コンセントリック収縮（縮みながら発揮する運動）に比べ、乳酸の発 . . . 本文を読む
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ゴルフやテニス野球ソフトなど腰を回転させるスポーツのパフォーマンス向上には
PNF整体が有効です。
痛みもそうですが、腰がよく回転するようになります。
ＰＮＦストレッチ
スポーツ整体ではＰＮＦストレッチというテクニックでお客様の身体パフォーマンスを向上させていきます . . . 本文を読む
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ご存知ですか？
痛い所と悪い所は違います
骨盤や肩甲骨には沢山の筋肉がチームを組んで１つ１つ碓り活躍する事で正常な位置をキープしています。このチームで誰かがサボると周りの筋肉達がそれを補う破目になり、さらに一番頑張った筋肉は痛みを生みます
これで解る事は痛 . . . 本文を読む
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まず、圧痛点を探します。
そして、圧痛点を押しながら痛みが軽減する姿勢を約90秒間キープします。
この格好が筋肉が一番短くなる格好だからです。筋肉の中には筋紡錘と言うセンサーが入っていて、これが狂って、間違った情報を脳へ送ると、筋肉を常に短くしようします。
押すと筋 . . . 本文を読む
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運動不足や偏食、ストレスで身体は酸化します。
体液がしっかり流れないと身体の中にある栄養物や血液は固まりやすくなりやがては局部的に止まってしまいます。
例えば肉の脂などはその代表でしっかり運動して代謝がよければエネルギーになっていきます。
ところが体内の体液の動きが . . . 本文を読む
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猫背
普段姿勢が悪いせいで、周りから猫背だと言われている人は多いと思います。
猫背は大きく分けると、機能的な猫背・構造的な猫背の二つがあります。
機能的な猫背は、背骨や筋肉のバランスが悪いせいで起こります。背中が後ろに反りずらいせいで丸くなっているだけなので . . . 本文を読む
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むちうち
交通事故などにより頭部が強く振られると、頚部（首）に強い力がかかり、頚椎に異常が出ることがあります。
症状としては首、肩の痛み、だるさが取れない、肩こりがひどくなる、重度の場合は手のシビレ、頭痛を伴うことがあります。
すぐに症状が出ない場合もありますが、数ヵ月 . . . 本文を読む
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様々な症状に対する考え方、施術方針などをごく一部ですがまとめました。
各症状により、重点的に施術する部分をしるしていますが、当院ではどのような症状であっても、
全身のバランスを調整します。
肩こり（首こり）
肩こり（首こり）は長時間の不良姿勢により首、肩の筋肉の緊張が . . . 本文を読む
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老いの過程というのは、もっているものを次第になくしていくと同時に、自らもっているものを手放していく過程でもあると認識しなければなりません。
加齢に伴って身体機能は低下します。そして病気になるといっそう全身機能は低下し、それに伴っていくつかの障害をもつこともあります。
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質のいい睡眠をとるために
●睡眠について
まず始めに、一日の中で大切な休息時間となる睡眠について触れてみましょう。考えて見れば人間の生涯でおよそ3分の1は眠った状態で過ごしているのですが、この睡眠は毎日の生活のなかで脳や身体の疲れをとるためにかかせない人間の生理です。
. . . 本文を読む
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■超回復と休息
練習の一環として筋力トレーニングを取り入れている選手が増えていますが、筋力トレーニングと休息の関係を考えずに行っていることが多いようです。筋力トレーニングによって筋肉を強くするには、トレーニングだけでなく「休息」についても考慮することが大切です。そこで、 . . . 本文を読む
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スポーツによるケガで一番多いのは足首の捻挫です。スポーツ経験者であれば一度や二度は捻挫をしたことがあると思います。
足関節捻挫は、ジャンプの着地やでこぼこの地面などに、足を引っ掛けて内側にねじって外側の靭帯を痛めるのが一般的です。
ケガをしたら内出血やはれがひどくな . . . 本文を読む
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伝統医学では、西洋医学の“病気”のようなはっきりとした異常が現われていなくても、体内バランスに何らかの乱れがある場合は、広い意味での病気とみなし、治療すべきと考えているのです。
伝統医学では、こうした状態を“未病（みびょう）”といい、中国最古の医学書『黄帝内経』にも“ . . . 本文を読む
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■大人の喘息患者の約半数は中高年で発症
喘息（気管支喘息）は、気管支に慢性的な炎症が起きて気管支が過敏になり、ダニ、排気ガスなどちょっとした誘因で気管支が収縮し、咳、ぜん鳴（気管支がゼーゼーと鳴ること）、呼吸困難などの発作が起きる病気です。特に、夜間や早朝、運動時、 . . . 本文を読む
