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ビーツとニンジンのジュース



材料:ビーツ、にんじん、りんご、パイナップル、水、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ビーツが少量だったのでニンジンを加えました。



でき上がってからアマニオイル小匙1をプラス。



パイナップルのおかげでビーツの土臭い香りが感じませんでした。
(土臭い香りもビーツらしくていいんですが)



きのう、スポーツジムでウォーキング45分と岩盤浴ヨガ60分をこなして
心地良い疲れで今朝しっかり寝坊してしまいました:汗っ

なので、朝食というよりもランチに近いブランチ。



内容:チーズとパストラミ入りサンドイッチ、クルミパン、
トマト、ブロッコリー、オクラ、市販のカボチャのピクルス、
サツマイモとニンジンとブロッコリー茎のサラダ & Hotコーヒー

スゴイ量ですが、野菜が多いからと自己弁護。




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