毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
小松菜ジュース(+バナナ、豆乳) 13
材料:小松菜、冷凍バナナ、アーモンド、豆乳
ミキサー使用 (30秒撹拌)
カルシウムたっぷり小松菜のジュース。
朝食:ジュース以外は、納豆+カッテージチーズ+柚子胡椒+カイワレ、トマト、イチゴ、ニンジン、芽キャベツ、ロマネスコ、パン、牛乳 & ほうじ茶+蕎麦茶
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