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パッションフルーツジュース 3



材料:パッションフルーツ、りんご、ミカン、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)→漉す



パッションフルーツは皮がシワシワになってきたので使います。
甘くなったようです。
中の身をスプーンですくって。
りんごの芯とタネ、ミカンの皮は除く。



ミキサーにかけますが、タネが固いので漉します。



タネと一緒に繊維質も漉すので、
それはそれは美味しい極上のフルーツジュースに仕上がります。
大好きなパッションフルーツの香りがたまりません!





朝食:ジュース以外は、グリーンアスパラとブロッコリー、サツマイモ、イチジク、スイカ & 麦茶

今朝は黄色、緑、白、赤のカラーの果物野菜を食べました!



きのうの午後にまったりと、



大好物の葛桜と抹茶を楽しみました。

暑いのでお薄には氷を浮かべて。



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