毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
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ケールジュース(+りんご) 7
材料:ケール、りんご、水
ミキサー使用 (20秒撹拌)
ケールの葉っぱがとても小さいので今朝は多めに6枚!
緑色が濃いジュースに。
朝食:ジュース以外は、バナナ、イチゴ(紅ほっぺ) & ソイラテ
紅ほっぺ、おいしい。
この頃、ランチをしっかり食べて、夕食は軽くパン食にしています。
そしてクルマを使わないでなるべく歩くことに。
1ヶ月のNYCステイで、粗食と毎日歩き回ったことがとっても良かったので。
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