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ブルーベリージュース 9



材料:冷凍ブルーベリー、ヨーグルト(約大さじ2)、少量の水

ミキサー使用 (40秒撹拌)

7/21のブルーベリー狩りで摘んで冷凍してあるブルーベリーを使って。



ブルーベリージュース、おいしい。


朝食はこのブルーベリージュースのみ。





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ピーマンジュース 2



材料:ピーマン、キウイ、りんご、水

ミキサー使用 (40秒撹拌)

2回目のピーマンジュースは、
同じ色のキウイとりんごをプラスしてみました。



ピーマンのタネとワタも使います。



ピーマンの千切り少々をトッピング。

1回目の豆乳とバナナ入りもおいしいけど、
このレシピもあっさりして、こちらのほうが好みかも。





朝食:ジュース以外は、トマト、ブロッコリー、ブドウ & Hotカフェオレ




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ゴーヤジュース 12 と おはぎ と 映画「ダンケルク」



材料:ゴーヤ、豆乳、きな粉(大さじ1)、ハチミツ、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)



アマニオイル小さじ1を加えて。



おいしいゴーヤジュース!

ゴーヤはいろいろ試してみましたが、
わたしにとってはこのレシピが
一番飲みやすくおいしいゴーヤジュースに仕上がります。
(わたしがきな粉好きということもあって)





朝食:ジュース以外は、ヨーグルト(+プルーン、イチジク、キウイ)、バナナ & 緑茶



昨日はお彼岸。



デパ地下で購入したおはぎ3種。

父が好きだったおはぎですが、
当たり前ですが、お仏壇にあげても食べてくれない。
食べるのはわたしなんですね……。

わたしが一番好きなのはきな粉(中に粒あん入)です。
こしあんや黒ごまはすでに完売でした。




戦争映画は今はちょっと、と
ずっと躊躇していた「ダンケルク」を意を決して見てきました。
(映画オタクに詳しい従妹が見てよかったといったので)

始まってからタクタクという時計のような音響が続き、
落ち着かなく気持ちがせかせかしてドキドキハラハラ、
まさに従妹が言ったように見るより体験するという感じでした。
「エンターテイメント映画」としてとてもおもしろかったです。




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ニンジンとりんごのジュース 13



材料:ニンジン(65g)、りんご、ショウガ、水、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)



アマニオイル小さじ1を加えて。



ニンジンの量が多かったので濃いめのジュースに。
(目安は50gです)
大好きなニンジンジュースです。





朝食:ジュース以外は、トマト、ブロッコリー、蒸し豆 & Hotカフェオレ



おはようございます。



きょうは秋分の日です。
気持ちのよい青空がひろがっています。
父が大好きだったおはぎを買ってこよう。
(作ろうと言わないところがわたしです;笑)





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ピーマンジュース



NEW
材料:ピーマン、バナナ、豆乳、アマニオイル

ミキサー使用 (40秒撹拌)

ピーマンがメインのジュースは初めてです。



ピーマンはヘタのみ取り除いて、
栄養分たっぷりの中のワタとタネもそのまま使います。

ミキシングしてからアマニオイル小さじ1を加えます。



初めてのジュースはワクワクドキドキ。
思ったより飲みやすく美味しいピーマンジュースです。





朝食:ジュース以外は、ヨーグルト(+プルーン、イチジク、バナナ) 





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