ちゃりんこ役場

2011年夏。自転車始めました。

我が家にダンベルがやってきた

2017年12月15日 | トレーニング
今年は寒さが厳しい冬になりそうだという、聞きたくない長期予報が出ています。 さらに、住めば都とはいうものの、北海道、東北、北陸など、豪雪地域のニュース映像を見るたびに 「関東は恵まれている」と思います。 雪とともに暮らす方々のご苦労は、計り知れません。 ですが、やっぱり寒いものは寒いのです。 ありがたいことに自転車はオフシーズン。 今は来年に向けて、少しずつ体を作っていく時期だと考えております。 . . . 本文を読む
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LSDが維持できない

2017年12月14日 | トレーニング
今年の反省は、年末までに書かなければと思いつつ なかなか書けないでいる状態です。 頭の中では、かなりまとまっているのですが・・・ その今年の反省の中で、大きなウェイトを占めているのが 「スタミナの欠如」です。 比較的短いレースでは、それなりのリザルトを残せたものもありました。 しかし2時間を越える長いレースでは、全て途中でドロップしてしまいました。 もちろん地力が足りなかったことが最大の理由で . . . 本文を読む
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12月10日 朝ラン50Kmコース

2017年12月12日 | 雑感
土曜日の夜、長ネギを刻んでいました。 しかしどうも包丁の切れが悪い。 「明日、包丁研がないとなぁ・・・」なんてことを考えながら切っていると 左手人差し指を誤って切ってしまいました。すぱーん!とw 止血まで、何だかんだで2時間くらいかかったと思います。 でもこれが切れない状態の包丁だったから良かった。 もし切れる状態だったら・・・←結果は何も変わらないと思うぞ 自分はツイているw←スペシャルポジテ . . . 本文を読む
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筋トレ始めちゃいました

2017年12月08日 | トレーニング
今は自転車のシーズンオフ! というと、何だか一人前のスポーツ選手になったような気がしますが 実際のところは 1.狙っているレース(イベント)がしばらくない 2.寒いから外で自転車に乗りたくない の2点に集約できると思います。 実際にミラノの皆さまは、すでに来年のハルヒルを口にするほど、モチベーションが高い人が何人かいて 今までのように「冬はシーズンオフだから・・・」なんて言っていると 来年の春先 . . . 本文を読む
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12月3日 朝ラン50Kmコース

2017年12月04日 | 自転車
モテギエンデューロも終わり、今年の自転車は完全に終了モード。 11月27日以降は食べたい物を、食べたいだけ食べて、これまで長く続いていたダイエットの敵討ちw 木曜日の夜、会社の方にコストコに連れて行ってもらったのがとどめの一撃で 翌日の晩に体重計に乗ったら、何と驚愕の68Kg台w(後半) 先週の土曜の朝からほぼ6Kg増という堕落っぷりの1週間でした。 そんな体重が約6Kgも増加する、至福の1週間 . . . 本文を読む
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2017 秋のモテギエンデューロ4時間ソロ

2017年11月28日 | レース
開催日が11月26日と、晩秋から初冬に移行するこの時期、 そもそもエントリーすら二の足を踏んでしまったモテギエンデューロ。 ただ春にリタイアしてしまったことで、もう一度挑戦しておきたい。 その一心で、今回エントリー&無事完走することができました。 アベレージは昨年に及ばない39.6Km/h。 (ガーミン計測。公式は39.48Km/h) ただ昨年同様、満足感のある4時間を過ごすことができました。 . . . 本文を読む
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【速報】 2017 秋のモテギエンデューロ4時間ソロ

2017年11月26日 | レース
疲れました。 今回のモテギエンデューロは本当に疲れました。 そして完全に出し切った4時間となりました。 平均速度はガーミン計測で39.6Km/h 昨年には及びませんでしたが、昨年以上に満足感が得られる4時間でした。 これで今年一年の自転車のイベントは終了です。 ですから帰ってきたら、しばらく口にしていなかったアルコールを解禁して 盛大にハメを外すつもりでした。 そのための用意もしておきました . . . 本文を読む
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明日はモテギエンデューロ 4時間ソロ

2017年11月25日 | 雑感
まだまだ先のことだと思っていたモテギエンデューロが、明日に迫ってきました。 今回は今までと異なり、チームミラノの皆さまと参戦することになっております。 昨年の秋同様、今回もぼっち参戦を覚悟していただけに たくさんの仲間と走れることは本当にうれしいし、心強いです。 更に会場ではスポーツバイクファクトリーのサポートも受けられます。 ありがたい! 問題は当日の気温。 スタート時刻の9時は6℃。 ゴール . . . 本文を読む
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第12回 筑波山詣

2017年11月20日 | ヒルクライム
多分、きっと、今年最後の筑波山。 来週26日に迫ったモテギエンデューロに向けての最後の追い切り。 それにしても今年12回も筑波山に行ったのか・・・ だったらもうちょっと楽に登れるように、楽に往復できるようになるはずだけどなぁ・・・ 朝4時30分起床。 明らかにカロリー過多の朝食を摂って、5時15分出発。 寒い・・・ ウェザーニュース社の天気予報を信用するならば、出発時刻の気温は4℃。 せっかく . . . 本文を読む
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いろいろインプレ中

2017年11月17日 | 自転車パーツ
今朝は寒かった・・・ 夕方の情報番組を見ていると、今期一番の寒さだったとか。 まあ、もう季節は11月後半。 寒くなっても全く不思議ではありません。 これから更に寒くなって、自転車に乗ることが苦痛になってくるのでしょう。 困ったものです。 でも今朝の寒さは、事前に天気予報でわかっていました。 そしてこの寒さだからこそ、試したいアイテムがありました。 それがこれ。 そう。ヒーターグローブです。 . . . 本文を読む
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