走ってこうわい

フルマラソンを走り切るまでの挑戦記録、そして時々俳句あり

夜のLSD練習

2016年10月18日 | マラソン
夜ラン、8.3Kmを1時間かけてLSDした

全身が筋肉痛だ

15Kmを1時間40分で走ったときよりも足が痛い

やっぱりLSDは体の体感とスタミナをを鍛えるにはいい

しかし、心がくじけそうになる練習だ


今度の日曜は、今年初めてのハーフマラソンなのだ
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