マクロビオティックサロンことこと 加古川市の発酵と薬膳の料理教室 http://www.kotokoto.net/

こころと身体にほっこりマクロと薬膳の料理教室
離乳食・発酵教室・マクロビオティック料理・和食薬膳・子ども料理教室開催中

夏休みを楽しんでいますか

2017-07-31 | 日記・エッセイ・コラム
おはようございます。


もう5時なのに。
夜明けが少しずつ遅くなっています。

加古川で発酵とほっこりマクロと薬膳のお料理教室開催中のことことです。

それにしても暑いですね。

確実に季節が動いているのを感じながらも、アツイ!

夏は、清暑をしながら、体力を落とさず益気する。

と、まあ、硬い文字で書けば、清暑益気となるのですが、

暑い時やし、食べる事にも日常生活にも

無理せず、夏を楽しんでねという事です。

そのためには、冷たいビールを楽しみすぎたり

おもてなし焼肉を食べすぎたり

スイカのオトナ喰いをしたり

自分のキャパ以上に外で汗をかきすぎたり

逆にクーラーに頼りすぎたりすると

胃腸に負担がかかり、私にようにバテます。

バテても、頭はまだ働きそうなので図書館で

本を借りてきました。


この夏の課題です。




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