なんだ？なんだ？
もふ もふをひきずって起きてきた。
お外に飛び出し・・・
おぉ！見かけないやつ。
A姉ちゃん と お友だちが、雪道行くので、出してきた長靴。
こいつ動かないやつ？
面んな～い。
ママ 「コタこれ長靴っていうねん 動かへんで」
朝から なんでもが、遊びにしっちゃう気分の明るい子。
車を見送り テテテ～ン
お友だちが履いていた スリッパを ブンブン。
ぼくも行きたかったな～っとチョビおすねモードのコタしゃんだったのだ
。
この頃のコタご飯篇。
６４円の鶏ガラスープ。
セロリ・キャベツ・ニンジンを一緒に圧力をかけて。
鶏がらのスープをベースに、鶏ミンチと野菜（かぼちゃ・ブロッコリー・里芋）の白米のおじや。
無塩のいりこポイポイと。
同じスープを使って、ササミ・ズリと野菜（かぼちゃ・小松菜）に白米のおや。
白米にお餅をきざみ簡単なお赤飯を炊いてみた。
ズリとおあげさん、野菜（サニーレタス・エリンギ）のお赤飯のおじや。
トッピングは無塩バター。
（うんピには、小豆はちゃんと消化されていたようだ。）
スプーンの背なのでつぶしてあげてもいいかな～。
野菜（かぼちゃ・チンゲン菜）の白米のおじやに、
トッピングは、牛
赤身ミンチのオムレツ。
アマニ油をご飯に垂らす。
鰆
と豚もも薄切りと野菜（オレンジ白菜・生わかめ・じゃがいも）の無塩のおうどん。
上質のごま油を一緒に入れてコトコト。
鰆は春さき出てくる。
あっさりとしていてクセのない食べやすいお魚だ。
豊富なたんぱく質・ビタミンB2や脂質が豊富に含まれ、
カラダを作るのに大切な栄養がある・。
積極的にとりたいものだ。
