愛犬を亡くした悲しみはまだ続くものの、
一晩中泣くということはなくなり、徐々に落ち着いてきました。
でも、一緒にいた時間は長く、濃厚だっただけに、
彼女と過ごした際に身に付いた私の習慣が抜けず、
その度に「あ、もういないんだ…
」と思い、寂しくなったりします。
先日、産科の定期健診に行ったら、
今まででしたら2週間に300gくらいずつ増えていた赤ちゃんが、
今回の健診では、180gくらいしか大きくなっておらず、
あれ?と思っていました。
先日ご紹介したボディセラピストの岩渕かおりさんにそのことをお話したら、
「お母さんが悲しんだり、寝れていない日が続くと、
すぐに赤ちゃんに届いちゃうからね〜」と言われ、
思えばこの何週間、愛犬の発作や徘徊などで夜あまり寝れていなかったり、
よく泣いたりと、そのような日々が続いたので。。。
赤ちゃんが標準の大きさで順調に育っているものの、
この週のペースダウンは、
妊娠中の母の体調や心の状態をこんなにも直に受けちゃうんだね、って事を感じた出来事でした。
一心同体だもんね〜。
ごめんね、赤ちゃん。
もう大丈夫!

伸び伸び育っておくれ!
ここ最近、旦那っちのお弁当と朝ご飯のおにぎりを毎日作るようになりました


料理を職とする姉と違って、私はあまり料理をして来なかったので、
お弁当を作る自分が現れた事に新鮮で、
今の時点では、ちょっと楽しい!
そして「お弁当作りって、実は奥が深い!」って事を感じました。
狭いスペースに、
彩り、量、バランス、冷めたときの味や状態、見栄え、などなど、
たくさんの事を考慮しなければならず、
「お弁当作るって、すごいクリエイティブ!」と感銘を受けましたね!
旦那さんが割と早起きのお仕事なため、
それと一緒に起きて、見送った後、
「寒いしぃ〜暗いしぃ〜妊婦だしぃぃぃぃ〜」という甘えで、
2度寝をし、夜は24時以降に寝るという生活をしていました。
これを岩渕さんにまた言ったら、
「赤ちゃんが一番成長するのが、夜の10時〜26時の間だから
10時くらいから寝た方がいいよね〜。
それに、産まれてからの予行練習として朝方の体作っておかないとね〜」と言われて、
「たしかに!!!」と目からちょっとウロコ!
思えば、今までの夜型体質をあまり変えずに生活していたんですよね。
なんで人に言われなきゃ、こんな単純な事が気づかないのかしら?!
そして翌日より、朝方旦那っちと同じ眠りのリズムにしてみたら、
ほっほ〜、一日がより充実するね〜といい感じ!
やらなきゃいけない日々の事が午前中に済んじゃうので、
午後がすごく有意義に使えるんですよね。
「早起きは三文の得」とはよく言ったものです。
食べる時間もできるだけ同じ時間帯に食べてリズムをつけて、
夜7時以降は食べない!
これで、簡単な体重管理になるし、
早く寝るって難しいかな、と思ったけど、
やってみると11時でもぐ〜ぐ〜寝れる。
太りにくい体にするのために、
産後の習慣作りのために、
また体にいる赤ちゃんのために、
今更ながら生活習慣の改善に目覚めた私です!
お弁当作りをする自分といい、
ちょっとずつ変わって行く自分がちょっと新鮮で、楽しいです。
なんだかんだで、もうすぐ臨月が来ます。
このタイミングでそういう事が分かってよかったな、と思います。
ン?遅い?
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kosococo.妹
小磯かよこ