基本は水分？

今日は
ちょっと前に受けた血液検査の結果をもらってきました。

「まー大丈夫です」みたいなお話でしたが
参考値？標準値？に収まっていないものが３項目あり。
ちょっと気になったのでお勉強。

１つめは＜Ｋ＞カリウムですね。
ころんはちょこっと高く出てました。

夫ママは腎臓病でカリウム制限のある食事療法をしていますが
腎臓の機能が低下するとこの値が高くなるそうです。

水分をしっかりとるように言われました。
そういえば中学の頃にも言われたな、水分のこと。

２つめは＜ＡＬＴ＞
これもちょこっと高く出てました。

肝組織の状態を見る項目らしいです。
肝細胞がアイタタタだとこの値がグンと高くなるそうで。

ちなみに、つい先日
お酒もたばこもナシで肝臓に問題が出るのは
たんぱく質不足だからだと別のところで聞きました。

ころんも、たんぱく質の摂取を
増やした方がいいかもしれませんね。

３つめは＜ＣＰＫ＞
ころんは少し低い値になっていました。

これは、筋肉に障害があると高い値が出るとのこと。
なので値がちょっと低い分くらいのことは
気にしなくていいそうです。

という感じです。
いいお勉強になりました。

ついでに、気になってた呼吸数を心拍数のことも
お医者さんに聞いてみました。

呼吸数が増えてるのは心拍数が増えてるからだと思うけど
心拍数が増えてるのはなんで？と。

これも水分不足が原因ではないかと言われました。
どんだけ足りないんだね、水分＾＾；

とりあえず病気とかはなさそうだし
血液もさらさらのようなので
一応それはよかったです

血液検査で基準値より高い値が出たなんて
ころんの記憶にある限り初めてのことだったので
ちょっとびっくりしましたが
だんだんこうして年齢を感じるんでしょうか。

あー、そうそう
水分摂取はダイエットにも関係してきますね。
・・・ちゃんと気をつけとこうっと