８月末からず～っと取組んでいる事があります。
5～6年前から年齢と共に
じわじわと右肩上がりに増え続けている私の
「体重」 
こいつに歯止めをかけるべく、
禁酒は無理ですがダイエットに踏み切ってみました。
方法は簡単に言えば
『こんにゃくダイエット』
炭水化物の変わりに主食となる物を
全て『こんにゃく』で作ります。
こんにゃくって殆どカロリー無いんですよ。
糸こんにゃく２００gでも1～2Kカロリーみたい。
例えば、パスタ。
麺の代わりに、こんにゃくです。
焼きソバも同様。
但し、毎日となると実際続かないだろうと
ハニーと話し合い、決定したのは
①週の内「月～木」の期間で行う。
②金・土・日は好きなものを食べる。
で、今日まで継続中。
開始して最初の10日ぐらいで
2～3Kg落ちました♪ 
今は停滞期。。
今まで作って食べたこんにゃく料理は
〇 こんにゃくパスタ（各種）
〇 こんにゃく焼きソバ（各種）
〇 こんにゃくお好み焼き
〇 こんにゃくグラタン
↑このローテーションです。
そろそろ「こんにゃくラーメン」も登場する予定。
どなたか他になにか良い「こんにゃく」の食べ方が
あったら教えて下さいませ。
継続は力なり～！
おもしろかったブログサイトが
8月でどうやら終了。。残念です。。
コチラ
