筋肉つけたい

2017-05-08 12:13:09 | 日記

今日は初夏のようです

林修先生は「さわやか」は秋に使う言葉だと

言っていましたが「さわやか」と言いたい気分です。

 

坐骨神経痛を患ってから

体重が減って我が人生で見たことのない数字だったのですが

この数週間程で体重が激増!!!

ちょっと食べすぎた感は二三日あったのですが

今までなら数日普通の生活をしていればもとに戻っていたのが

かなり食事を減らしても戻らない・・・

やばい!体重増加は坐骨神経痛に良くないと言われていたので

通常以上になるのは避けたい。

でも、体重増加=筋肉チャンス?

脂肪を筋肉に変えられたらどんなにいいか

筋肉にはタンパク質と筋トレ。

痛みが出ないよう、できることからやっていこう!

これで少しでも良くなればと

体重増加の言い訳をしてしまうのであった。

痛みがあって可動範囲が狭いのにご飯食べてるんだから太るよね


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