今日は初夏のようです
林修先生は「さわやか」は秋に使う言葉だと
言っていましたが「さわやか」と言いたい気分です。
坐骨神経痛を患ってから
体重が減って我が人生で見たことのない数字だったのですが
この数週間程で体重が激増!!!
ちょっと食べすぎた感は二三日あったのですが
今までなら数日普通の生活をしていればもとに戻っていたのが
かなり食事を減らしても戻らない・・・
やばい!体重増加は坐骨神経痛に良くないと言われていたので
通常以上になるのは避けたい。
でも、体重増加=筋肉チャンス?
脂肪を筋肉に変えられたらどんなにいいか
筋肉にはタンパク質と筋トレ。
痛みが出ないよう、できることからやっていこう!
これで少しでも良くなればと
体重増加の言い訳をしてしまうのであった。
痛みがあって可動範囲が狭いのにご飯食べてるんだから太るよね