気分転換＆リフレッシュワーク 「自分に好みのニックネームをつける」

今回は現状の自分自身に不満や物足りなさを感じている方にオススメです。

現状のセルフ・イメージを書き換えて、望ましい自分になる方法です。

やり方はそう難しくありません。

勝手に自分にニックネームをつけて、鏡を見るたびにそのニックネームで自分に呼びかけます。

人は知らず知らず、いままでの経験をもとに潜在意識下に作り上げた“セルフ・イメージ”を持っています。

そして、性格や体型、年収や職業、人づきあいや恋愛の傾向までこのセルフ・イメージ通りになってしまいます。

いわゆる「思考は現実化する」というやつです。

ということは、、、

「思考（セルフ・イメージ）が変われば、現状（の自分）が変わる」

ということになるのです。

しかし、現状の自分というのは、性格や体型、年収や職業、人づきあいや恋愛の傾向も毎日、
実際に繰り返して体験しています。

毎日繰り返して体験することで、望ましくないセルフ・イメージをより強固にしています。

現状通りに、、、。

そして“名前”というのも、セルフ・イメージに強く影響しています。

「名は体を表す」「名前負け」という言葉も、名前がセルフイメージに影響することの証となるでしょう。

そこで、この好みのニックネームをつける方法です。

たとえば、、、

・女性なら「○○小町」「○○姫」
・就きたい役職「○○部長」「○○社長」
・就きたい職業名
・カタカナ名前

などなど。

なにもかっこいいニックネームにこだわる必要はありません。

要は望ましい自分をイメージして、それにふさわしいニックネームをつければＯＫです。

例えば私なら、、、

「グレートな半農半カウンセラー」
「安心と癒しを与える男」

などと、勝手にあだ名をつけてます（笑）。

完全に主観で構いません。
人に明かす必要もありません。

あとは、朝晩の歯磨きや洗顔の時にでも、鏡に映った自分にその名前で呼びかけてみましょう。

そして、「はい」と返事をしてみましょう。
できれば「今日もいい感じだね」などと、褒めてみましょう。
これにも「はい」と返事をしてみましょう。

声に出さなくともＯＫです。

これを毎日繰り返すことで、潜在意識に新たなセルフイメージを焼き付けることになります。

そして、次第にその名のとおりの自分になっていくことができます。

また、単なる気分転換としても効果があるでしょう。

やってみて損はありませんよ。
時間も1〜2分もあれば十分です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大根抜いて芋掘って。。。

大根とサツマイモが収穫時期です。

大根を持って吠えているのは、畑のお客様のK氏。

彼は高校時代の同級生でもあります。
サツマイモの苗植えも一緒にやりました。



サツマイモの葉を取り除いて、掘っていきます。
K氏はショベル扱いがうまかったです。
20年以上の付き合いですが、こんなにうまかったとは知らなんだ、、、



取ったらダンボールに入れて


約ダンボール３箱ほど取れました。



大根とピーマン、きゅうり、ししとう。

寒さにもめげず、育っています。

自分で作った野菜は格別に美味しいですよ。

しばらく、毎日、芋が続きそうです。

お通じがよくなりすぎそうですね。
あとは、オ○ラにも注意せねば、、、。

無料ワークショップ お客様の声

無料ワークショップに参加していただいた方の声です。
ご紹介させていただきます。

「楽しくおもしろい話が聞けました。今日から子どもとの接し方（怒り方）を変えてみたいと思いました」
（T.I.様　主婦　堺市）


「潜在意識が97％で表に出てるのが3％ということに驚きました。
　ミッションを見つけ出して、イキイキした人生を送ることこそが素晴らしいことと思います。
　また、自分が○○しないことにしているという幼児決断をしているということで、親との関係も見直せたらと思います」
（N.H.様　30歳　女性　大阪市）


「楽しくお話していただいて、良かったです。今日のことを活かしてこれから改めて前に進んでいけたらと思います」
（K.Y.様　42歳　女性　東大阪市）


「満足。楽しかった。来てよかったです。ありがとうございました」
（吉見様　女性　大阪市）


「2時間楽しく過ごせました。いろいろ気づく点もあり、プラス思考をイメージしてこれからの生活に役立てたらと思います。ありがとうございました。」
（U.T.様　50代　女性　堺市）

「自分を見つめ直すことができました。ありがとうございました。」
（C.T.様）

「ありがとうございました。自分のことがよくわかり、いい時間を過ごせました。」
（S.M.様　63歳　女性　無職　堺市）

「暖かい雰囲気の中で、わかりやすく教えていただきました。有難うございます。」
（匿名）


今後の開催日程は

12月5日（月）14：00〜16：00（空席あり）
12月6日（火）19：00〜21：00（空席あり）
12月8日（木）10：30〜12：30（空席あり）

12月13日（火）14：00〜16：00（空席あり）
12月13日（火）19：00〜21：00（空席あり）
12月15日（木）10：30〜12：30（空席あり）

12月20日（火）19：00〜21：00（空席あり）
12月22日（木）10：30〜12：30（空席あり）

12月27日（火）10：30〜12：30（空席あり）
12月29日（木）14：00〜16：00（満席）


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ご満足いただけなければ返金させていただきます。

こころの使い方研究所のカウンセリング、講座ともに返金保証を付けています。

カウンセリングを受けて、あるいは講座を受講して、もし満足いただけない場合は、代金を全額返金させていただいております。

私どもの仕事は、目に見えない商品です。

また、実際に受けていただいて、初めてその効果が実感できるものでもあります。

ようするに、、、
“受けて見なければ役に立つのかわからない”
という得体のしれないものなのですね。

「そんな得体のしれないものに時間とお金を投資するのはどうなのだろう？」
と思われても仕方がないと考えています。

しかし、
人間関係に問題を抱えている。
家族の言動に振り回される。
パートナーとうまくいかない。
何かをしたいけど、何をしていいかわからない。
なぜか落ち込みやすい。
人生がうまくいかない。
健康上の問題を抱えている。
経済的な問題をかかえている。

これらすべては、実はこころの問題が投影されているだけなのです。

自分が自分をどう思っているか？
他人をどう思っているか？
自分の価値をどう思っているか？
異性をどう思っているか？
自分とお金の関係をどう思っているか？

自分はたいした価値はない。
他人は信用できない。
人生はうまくいかない。
異性とは長く続かない。
お金はたまらない。

こういった思いが実はこころの奥底（潜在意識）に隠れています。

これらは、いままで生きてきた中で、自分に信じ込ませてきた思い込みです。

その思い込みどおりの環境を無意識に作り上げてしまうのです。
そして「やっぱりね。」と妙に納得してしまい、またその思い込みを強化してしまいます。

私どものカウンセリングや講座では、そういった無意識の思い込みに気づいて、そしてそれを変えていくお手伝いをしています。

こころの奥底の思い込みは普段の生活では、なかなか気づくことはできません。

だから、カウンセリングや講座といった、特別の場所や専門知識、技術が必要になります。

それらを私どもは提供させていただいています。

自分の潜在意識の思い込みを変えることで、全てを変えることができます。

そこにお金と時間をかける値打ちは十分にあると私どもは考えております。

ただ、実際にお金と時間をかけるのは、お客様であって私どもではありません。

私どもに出来るのは、お客様のリスクを可能な限り取り除くことです。

そのために、返金保証を付けさせていただいております。

実際に私どものカウンセリングや講座を受けて、もし満足いただけない場合は60日以内にお申し出ください。
その際は理由など問いただすようなことは一切いたしません。
即刻、いただいた金額を全額返金させていただきます。

その分、私どもは常にサービスや技術の向上に努めております。

安心してお出でいただければ嬉しく思います。

また、無料のワークショップも開催しております。
当研究所の雰囲気を見てみるつもりでお越しいただくのも結構かと考えております。

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気分転換＆リフレッシュワーク 「ルート変更で新発見！」

毎日の通勤や買い物のルートを敢えて変更してみませんか？

いつもは使わない道を通ると、意外な発見ができます。

ほんの一本隣の道を使うだけでも、新鮮な驚きがあるものです。

・こんなお店があったのか？
・綺麗に手入れされているお庭だな。
・こんなところに公園が。

以上のような発見ができます。

知らぬ間にマンネリになってしまうのが、日常生活です。

だからこそ、日常生活のなかで取り入れられる、気分転換＆リフレッシュ法が必要だと私は考えています。

特別なことをしないと、気分転換＆リフレッシュできないということはありません。

ほんのちょっと、いつもと違うことをするだけでも、効果は大きいものです。

何も、道順にこだわる必要もありません。

電車通勤をひと駅自転車にしたり、徒歩にしたりするだけでも結構です

簡単にできることなので、ぜひお試しを。