杖と催眠・気功の旅: 心のパワー

杖、催眠、気功の実践からプラス体感を得る心の旅です。

心の旅:早朝の目覚めはスロージョギング意欲、それは走れることの嬉しさから継続へと。

2016-10-29 | 日記


外は寒いだろうと、薄めのセーターを身に着け朝5時30分頃ウオーキング、スロージョギングのスタート。

思ったより外は暖かく、心地よい肌感の風。 


少し遠く見えている赤信号、  まず目標は 見える信号までのジョギング。



ところで、膝が痛く出来なかった正座の矯正はプラス方向へと進み、 走れることの嬉しさ。
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