夢子の部屋

日々の生活の思ったことを自分勝手に書いています。

おはようございます~友とランチ♪

2017-06-15 10:16:58 | エッセイ

おはようございます♪

木曜(6月15日)の朝。

うす曇り。

 

昨日は

久しぶりに お友達とランチしました。

割と肌寒かったので 長袖に薄めのカーデを着込んで出かけました。

11時から2時半まで

あーでもない こーでもない とりとめのない話をしてきました。

帰宅してから 気づいたのですが

日頃 あまり話をすることがないので

3時間以上 話した後 声がかすれるのですよ。

この症状は前回もあったので 急に声帯を使ったので

驚いて 声がかすれるようです。 風邪でも何でもないのです。

いかに 日頃 声を出していないか ということですね。

もう少し 喉を鍛えないと 駄目かな?

 

誤嚥性肺炎は 喉の筋肉が衰えてる人の確立が高いそうです。

そうならないためにも

たとえ 5分でも 10分でも 何かを声になさなくては・・・

新聞のコラム欄の音読なんていいかもしれませんね。

 

そうそう 火曜に急に出張が決まった夫

予定では 1泊でしたが 昨夜連絡があり 金曜まで帰らないらしいです。

結局 3泊になりました。

うーーーん また 太ってくるのかなぁ~((+_+))

 

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