ごあいさつ
「自分らしく生きたい、幸せになりたい」誰もが願うことでしょう。
でも思うようにならない人生に疲れ、それが表情にも出ていませんか？
心のカウンセリングが疲れたあなたをビューティにできるかもしれませんよ？
三重県鈴鹿市から皆さまに送り届ける心理カウンセラー河西恭子のブログです。
お問い合わせはメールフォームからお願いします。
ココロビューティのみなさま
おはようございます。
カウンセラーの河西です。
今日は、早々でかけております。
また、ゆっくりアップしま〜す
今日も、いい日だな〜〜
こういう緩い感じ目標
おはようございます。
カウンセラーの河西です。
今日は、早々でかけております。
また、ゆっくりアップしま〜す
今日も、いい日だな〜〜
こういう緩い感じ目標ココロビューティのみなさま、おはようございます。
カウンセラーの河西です。
今日の記事です。「うつ病は別名：笑い欠乏症」といいます。
笑えない・・・。
最近、笑っていない・・・。
人の話を、最後まで聞けない・・・。
身体を休めてないな・・・。
どうでしょうか？
私達は、汗をかかない、歩かない、休まない（真のリラックス）、笑わない
「ない」だらけで、どんどん免疫を低下させている結果
調子を崩しているそうです。
この生活ではいけない！と思っていたら改善すること
イライラしないで、のんびりを心がける。
早い段階から、それらに気づけないと笑えなくなっています。
表情は、硬くなり
老け顔・・・。
老化ホルモンを自分で出しちゃうんです。
今日は、何ビューティでいきますか？
いつも、ありがとう。
感謝はゆとりから・・・
カウンセラーの河西です。
今日の記事です。「うつ病は別名：笑い欠乏症」といいます。
笑えない・・・。
最近、笑っていない・・・。
人の話を、最後まで聞けない・・・。
身体を休めてないな・・・。
どうでしょうか？
私達は、汗をかかない、歩かない、休まない（真のリラックス）、笑わない
「ない」だらけで、どんどん免疫を低下させている結果
調子を崩しているそうです。
この生活ではいけない！と思っていたら改善すること
イライラしないで、のんびりを心がける。
早い段階から、それらに気づけないと笑えなくなっています。
表情は、硬くなり
老け顔・・・。
老化ホルモンを自分で出しちゃうんです。
今日は、何ビューティでいきますか？
いつも、ありがとう。
感謝はゆとりから・・・
ココロビューティのみなさま。おはようごっざいま〜〜〜す！！カウンセラーのかわにっしで〜〜す！！スキップしながら言ってるイメージ！！
今日の記事は、「ひらめく瞬間」です。
ず〜〜〜っと、悩んで悩んで・・・
急にこうしたらいいんだ
と、思える時。とってもスッキリしませんか？
そういう状態が、キラリン閃き
発想の転換です。（もしくは、どうもしなくなったとき）
その状態が、現実になるときワクワク感もひっついている事でしょう
困りごと、悩み事に対して、たっぷり考える時間は必要です。
閃きは、困りごとと格闘している時は、出て来てくれません
考える時間が、無くなっているときにポン！！
生まれちゃうんですな〜〜
何気に何かをしているときに・・・・・
今日も、ゆるゆる
アハハッハハハな一日でいっちゃうよ
スキップしながら言ってるイメージ！！今日の記事は、「ひらめく瞬間」です。
ず〜〜〜っと、悩んで悩んで・・・
急にこうしたらいいんだ
と、思える時。とってもスッキリしませんか？そういう状態が、キラリン閃き
発想の転換です。（もしくは、どうもしなくなったとき）その状態が、現実になるときワクワク感もひっついている事でしょう
困りごと、悩み事に対して、たっぷり考える時間は必要です。
閃きは、困りごとと格闘している時は、出て来てくれません
考える時間が、無くなっているときにポン！！
生まれちゃうんですな〜〜
何気に何かをしているときに・・・・・
今日も、ゆるゆる
アハハッハハハな一日でいっちゃうよ
ココロビューティの皆さま、おはようございます。
カウンセラーの河西です。
ひゃあ〜〜、キッツイ一週間でしたワ（汗）
困り人の対処法で、何かおかしかったですｗｗｗ
今日の記事は、「私の言うことが、わかってもらえない！！」 です。
これは、カウンセリングの最初のあたりに出てきますが、これは、伝え方の問題なので
貴女にも問題あり！！です。
私は、いきなりアドバイスはしません。
目の前の、語る貴女について分析を始めて行きます。
相手が悪い。
誠意を見せてほしい。
生理的に合わない。
とった行動に対して罪悪感が残る。
嫌だ、わかんないと否定された。
などなど、語尾がこんな感じ。・・・が多いですね。
皆さんの理解として、例えば１番最初の場合「主人が私の〜〜を理解してくれないので相手が悪い」
という感じです。
自分は、相手に理解してもらうために何をしたの？
相手の言動で、どういうところが、イライラ、モヤモヤするの？
そもそも、その内容はそんなにムキになることなの？
反対に自分に聴いていくのです。
私は、聞けない方が多いので、カウンセリングをお勧めしていますっ
心理学講座の中で積極的傾聴や非言語、言語的コミュニケーションの章を学ぶと
「あ〜〜全然、聞いてないのは私のほうだった」と笑いながら皆さん、腑に落ちて楽ちんになっています。
相手が悪いのもとは、たいていは貴女が原因を作っています。
そういう小さなズレが、今のモヤモヤ、モヤモヤが心身に出ているのでは？
過敏性腸炎、肩こり、眼精疲労、口内炎、リウマチ、冷え性、生理不順、食欲不振、頭痛・・・
２００種類以上、ストレスが起因しているという専門家もいますよ。
健康な体に健全な精神が宿る、と言われるように身体の不調は、ストレスのサインです。
迷った分だけ、楽ちんから遠のいていきます。
さあ、勇気を出して
自分から、行動してみてください。
次回心理学講座
５月２８日（月）マリーナ河芸 １０：００〜１１：３０
体験もありますよっ
講座後のお茶会やランチ会も楽しいですっ
５月２５日は、四日市で笑いヨガです。
講師は、お休みしていました河西登場！！
では、今日も良い一日を
カウンセラーの河西です。
ひゃあ〜〜、キッツイ一週間でしたワ（汗）
困り人の対処法で、何かおかしかったですｗｗｗ
今日の記事は、「私の言うことが、わかってもらえない！！」 です。
これは、カウンセリングの最初のあたりに出てきますが、これは、伝え方の問題なので
貴女にも問題あり！！です。
私は、いきなりアドバイスはしません。
目の前の、語る貴女について分析を始めて行きます。
相手が悪い。
誠意を見せてほしい。
生理的に合わない。
とった行動に対して罪悪感が残る。
嫌だ、わかんないと否定された。
などなど、語尾がこんな感じ。・・・が多いですね。
皆さんの理解として、例えば１番最初の場合「主人が私の〜〜を理解してくれないので相手が悪い」
という感じです。
自分は、相手に理解してもらうために何をしたの？
相手の言動で、どういうところが、イライラ、モヤモヤするの？
そもそも、その内容はそんなにムキになることなの？
反対に自分に聴いていくのです。
私は、聞けない方が多いので、カウンセリングをお勧めしていますっ
心理学講座の中で積極的傾聴や非言語、言語的コミュニケーションの章を学ぶと
「あ〜〜全然、聞いてないのは私のほうだった」と笑いながら皆さん、腑に落ちて楽ちんになっています。
相手が悪いのもとは、たいていは貴女が原因を作っています。
そういう小さなズレが、今のモヤモヤ、モヤモヤが心身に出ているのでは？
過敏性腸炎、肩こり、眼精疲労、口内炎、リウマチ、冷え性、生理不順、食欲不振、頭痛・・・
２００種類以上、ストレスが起因しているという専門家もいますよ。
健康な体に健全な精神が宿る、と言われるように身体の不調は、ストレスのサインです。
迷った分だけ、楽ちんから遠のいていきます。
さあ、勇気を出して
自分から、行動してみてください。
次回心理学講座
５月２８日（月）マリーナ河芸 １０：００〜１１：３０
体験もありますよっ
講座後のお茶会やランチ会も楽しいですっ
５月２５日は、四日市で笑いヨガです。
講師は、お休みしていました河西登場！！
では、今日も良い一日を
人生の終末期に想うこと・・・という本をちら見しまして
アッと、思ったので引用します。
人生の終末期に想うことトップ５
あんなに、一生懸命働かなくても良かった。
自分自身に、忠実に生きれば良かった。
もっと素直に気持ちを表す勇気を持てば良かった。
友人といい関係を続けていられれば良かった。
自分をもっと幸せにしてあげれば良かった。
と、言う順位ですって。
これは、著者はカナダ人だったかな？
どうですか？
いろいろな思いが巡りますが、生きている今にも良いヒントになる言葉かもしれませんね。
死を受け入れている人は、常にこうことを考えていて精一杯生きているのかな・・・？
人間だけかな・・・？
感慨深い言葉でした。
今日のランチは、何を食べますか？？
アッと、思ったので引用します。
人生の終末期に想うことトップ５
あんなに、一生懸命働かなくても良かった。自分自身に、忠実に生きれば良かった。もっと素直に気持ちを表す勇気を持てば良かった。友人といい関係を続けていられれば良かった。自分をもっと幸せにしてあげれば良かった。と、言う順位ですって。
これは、著者はカナダ人だったかな？
どうですか？
いろいろな思いが巡りますが、生きている今にも良いヒントになる言葉かもしれませんね。
死を受け入れている人は、常にこうことを考えていて精一杯生きているのかな・・・？
人間だけかな・・・？
感慨深い言葉でした。
今日のランチは、何を食べますか？？
ココロビューティの皆さま、おはようございます。
カウンセラーの河西です。
・・・う〜〜ん
悩ましい・・・困った人多すぎません？？
職場・家庭・友人・知人など、人間関係には必ず、相性のと合う人・合わない人がいますがどう接していますか？
と、そんな相談が多いので、今日の記事です。
「部下が、立場をわきまえない言動が多く示しがつかない・・・」
ある部長さんから、うつっぽい表情で話し始めました。
・対人恐怖だから、窓口には出られないので平日は休む。その代わり土日に課員の仕事を見る。
・お母さんと二人暮らしで独身。５０００万もする豪邸を建てる。
・職場でうつ病を発症したのは、部長のせいだ。私の事をわからないお前らが悪い！
たくさん、〜〜が悪いが連発。
自分がないんだよね〜
入社時に使用者が、思い通りになる人材をあらかじめ面接で見極め、採用し２〜３％の割合で困り人が芽生えてくるそうです。
こういう考え方の人は、うつ病ではなくて、「性格の偏りから人間関係に支障を来たし、構築ができにくい為に、抑うつ状態に陥る」のでお薬だけではなかなか、改善が見られません。
自分が、休める為には心療内科にいって「会社が原因」でうつ病を発症したかのような診断書を片手に、自信満々に休職届を提出しますので、会社は大きな損害ですね。
居酒屋ワタミの過労死の場合とは全然違いますね〜。
怖い怖い
総務関係や管理監督者は、困り人の対処法ばかりを研修させられ、困り人がどんどん活発化します。
家ではリラックスしている為、そういう性格傾向はでにくく、仕事になるとわがまま放題しますので、性格の作られ方や、性格が偏り気味の人にも捉えられる諭し方を研修材料に取り上げると良いと思います。
そこを学んだり、専門機関を企業へ配置する事は、みんなの労働意欲が上がると思います。
方法は、いくらでもあります。
考えましょう
今日もついてる〜〜〜、気力で乗り切るぞっ
カウンセラーの河西です。
・・・う〜〜ん
悩ましい・・・困った人多すぎません？？
職場・家庭・友人・知人など、人間関係には必ず、相性のと合う人・合わない人がいますがどう接していますか？
と、そんな相談が多いので、今日の記事です。
「部下が、立場をわきまえない言動が多く示しがつかない・・・」
ある部長さんから、うつっぽい表情で話し始めました。
・対人恐怖だから、窓口には出られないので平日は休む。その代わり土日に課員の仕事を見る。
・お母さんと二人暮らしで独身。５０００万もする豪邸を建てる。
・職場でうつ病を発症したのは、部長のせいだ。私の事をわからないお前らが悪い！
たくさん、〜〜が悪いが連発。
自分がないんだよね〜
入社時に使用者が、思い通りになる人材をあらかじめ面接で見極め、採用し２〜３％の割合で困り人が芽生えてくるそうです。
こういう考え方の人は、うつ病ではなくて、「性格の偏りから人間関係に支障を来たし、構築ができにくい為に、抑うつ状態に陥る」のでお薬だけではなかなか、改善が見られません。
自分が、休める為には心療内科にいって「会社が原因」でうつ病を発症したかのような診断書を片手に、自信満々に休職届を提出しますので、会社は大きな損害ですね。
居酒屋ワタミの過労死の場合とは全然違いますね〜。
怖い怖い
総務関係や管理監督者は、困り人の対処法ばかりを研修させられ、困り人がどんどん活発化します。
家ではリラックスしている為、そういう性格傾向はでにくく、仕事になるとわがまま放題しますので、性格の作られ方や、性格が偏り気味の人にも捉えられる諭し方を研修材料に取り上げると良いと思います。
そこを学んだり、専門機関を企業へ配置する事は、みんなの労働意欲が上がると思います。
方法は、いくらでもあります。
考えましょう
今日もついてる〜〜〜、気力で乗り切るぞっ
私の大好きな・・・
ドモホルンリンクルで〜〜す
ココロビューティのみなさま、おはようございます。河西です。
昨夜は、疲れました
怠け癖が強い私・・・真剣に仕事をするとグッタリ
皆さんは、「この人合わないな」「この人暗いな〜」など
ネガティブな感じの人を見かけたら感じやすいほうですか？
わたしは、無茶苦茶敏感！！
私自身が、心と体の境界がハッキリしているのかもしれませんが・・・？
講師としての自分は、その辺は低くしています。どう？？教えて〜〜〜
身体の境界を強く感じるときは、どんなことでしょう？
たとえば、苦手な人が貴女に近づきすぎると、不安や不快になるのがそれです。
満員電車で不快になるのは、貴女の境界を侵されているからです。
境界は、人それぞれです。
貴女が、ここまではＯＫと感じるところは、そこまでが境界です！
ポン！と肩をたたかれ親しみを感じる人と、不快を感じることがあると思います。
イヤ！と思っているときは、境界を侵されている事です。
自分の持ち物はどうですか？
自分の空間は、どうですか？お父さんには、部屋に入って欲しくない！
部屋に入ってもいいけど、引き出しは開けないで！！
も大切な貴女の境界です。
どこで境界を引くかは、貴女自身が決める事です。
性的な境界はどうでしょう？
これは、貴女が人間としてのプライドや安全に関わる事です。
「お尻や（ｵｯﾊﾟｲ）が大きいね！」と言われて不快に感じますか？感じれば境界を侵されているから。
貴女が、異性、同性にどこまでの接触を許すか！貴女が決める事なのです。
望まない妊娠や性感染症のリスクの高い危険なセックス・・・も知っておいてください。
相手の「ノー」を受け入れないのは、関係を踏みにじっています。
これでは、本当に愛しているとは言い難いことですね。
さあ！！今日は、河芸教室ですよ
この、崩れた疲れた私を見て〜〜〜
プハハハハハハ
では、あとでね
愛してるよ〜〜〜
ココロビューティのみなさま、おめでたい連絡をいただきました！！
嬉しくて、アップします。
※本人に、了承済みです
こんにちは
ご無沙汰しております
毎日楽しみにブログ拝見してます。お元気そうですね
私は、前回の亀山の分かち合いで自分の思いを語ったところだったんですが、実は…
なんと結婚12年目で妊娠しまして
もう出来ない人生もありかなぁって我欲捨てた時に自然と授かった事にビックリしてます
来週で3ヶ月に入り、時たま調子が優れない時もあるので、14日の講座はその日の体調次第で参加させてもらいたいと思います
胎教の為にも笑いヨガも通いたいのですが笑いヨガは安定期に入ってから参加させてもらおうと考えてます
色々教えて頂きたいと思います〓よろしくお願いします。
本当に、おめでとうございます。わたくし・・・あとから、書くから何とでもと思われると思いますが、先月の亀山Ｍにたまたま、おそがけにお邪魔したんです
すると、ビューティさん（
の方）が、え〜〜〜っ、すごいこと言っちゃうな〜〜
赤ちゃんを諦めている・・・というのは、私も同じ女性なので
そういう発言、めっちゃ勇気いるし、、、でもでも、、、、、赤ちゃん、ほ〜し〜い〜っ
て、わかるやん
諦めないで〜〜っていうか、その強い思いをポイ捨てしたから、年内には妊娠するだろうな〜
なんて、感じていたんです
ポイ捨てを実行されて・・・というか、体験されて人生の幅が広がりましたね
よかった
と、いうものの不妊治療をされている方、赤ちゃんなんて要らないわよ、子供嫌いだし・・・そういう方も、いらっしゃると思います。そういう方も、いいのです。誤解無きように
こういう気分の変調は、目に見えにくいものですが、お家の散らかり様が心の現れとか聞きますね。
本当かどうかは、わかりませんが？
食べカス、衣類の脱ぎ捨て、ダンポールのヤマズミ、何年も前の流行りもの、リカちゃんハウス？
オタクの人に怒られる！！ごめんなさい。
何年も掃除機をかけない。風呂場がドロドロ・・・・・そういう状態では、新しい自分や、新しいモノを買い足すことはできませんし、発想も生まれません。疲れた、心の状態に似ています。
そんなような気がしませんか？
まずは、処分！！ポイ捨てして新しい家具に囲まれたら、気持ちいいですね
イメージしてみて下さい。
新しいモノが入るスペースができます。それが、叶う事です。
イギリスの方のポイ捨て美人になる方法？私が勝手に付けました
のような著書を、ちら読みしたら、納戸、クローゼットが汚い状態は、
女性の重要な部分に関係してくる？らしいです。７０％ですって。
え〜〜〜〜〜
「古い写真」など特にダメって
・・・。
そう簡単に捨てられ無いけど・・・私も捨てます
中には、家族にとって大切なものもありますし、リサイクルも活用して
スマートなポイ捨て美人を目指しましょ
片づけ苦手〜〜〜
そんなん、わからんわ〜〜
というかたは、とりあえず箱を用意してみては？
郵便物や通販のカタログなど、欲しいけど買わない・・・いますぐ？
三日後に読むかもしんないし〜〜という場合に取りあえずの（１週間ボックス）にポイポイ入れていきます。
一週間してあけないものは、ゴミ出し。
その時にまだ居るな〜ってときには
もう一週間ボックス・・・二週間ボックスに入れたらいいんです。
二週間も見なければ、要らないものに認定しましょう。
ポイポイ
なんとか、できそうじゃありませんか？心をスッキリさせましょう
ビューティさん、また元気なお顔を見せて下さいね
聞き手の注意点です!
話し手は、まず
わかって欲しいのです〓
貴女が正しいとかアドバイスを言う必要はありません。
相手が、そのような気持ちや考えを持っていることを受け止めてあげよう〓
『貴女のためを思って言っているんだよ』は
実は自分の言いたいこと
そこをわきまえると お互いWINで気持ちいい
試しにやってみて
話し手は、まず
わかって欲しいのです〓
貴女が正しいとかアドバイスを言う必要はありません。
相手が、そのような気持ちや考えを持っていることを受け止めてあげよう〓
『貴女のためを思って言っているんだよ』は
実は自分の言いたいこと
そこをわきまえると お互いWINで気持ちいい
試しにやってみて
おはようございます、カウンセラーの河西です。
なぜ、私に会いに来て下さるのか？・・・今日はこの記事に決定！！
それは、貴女の潜在意識が変わりたい
と思ったからでしょうね。
ココロビューティの皆さまは、毎朝生まれ変わっている訳です。
私の肌も毎日、うまれかわる＾〜＾
このブログを見て、講義やカウンセリングにいらっしゃる方の行動力は
生まれ変わりたくていらっしゃるんでしょうね！！
私も、一生懸命みなさまと成長をしていきたいのでよろしくお願いします。
それから真の癒しとは、私は共感しかないとおもいます。
共感例；貴女の嬉しかった体験談に対してに
「そうだね、よかったね」
悲しい体験談に対して
「そっか〜、それは辛かったね」
判断をしなければならない場面に対して
「そっか〜決めなくちゃならないんだ」
と感情を正しく理解してくれるだけで勇気も湧いてくるものなのです。
髪型をかえたり、ネイルをしたり、美味しい食事、服装、お酒をたしなむ
学ぶ、マッサージ、エステ、会話、音楽鑑賞、車、ゲーム・・・・
人の数だけ、癒しのスタイルは違います。
何をしてもオッケー！！貴女の選ぶ事なんですから。
ただ、癒しのベースは「共感」ということは忘れないで頂きたいと思います。
貴女が癒されたいなら、先に相手を癒してあげましょう。
方法は、相槌だけでいいのです。
相槌の方法は？
気になったら、いらして下さいね。
潜在意識に従うと、楽ちんですし人生が充実していきます。
お待ちしています。
今日は、共感力を上げていきましょう〜〜〜
みんな
大好き。
いい日だな〜〜
「あーーー。。。
HPの作成が途中になっていて気になるな〜〜
」私の気持ち
と、なんとなく気になる
一番大切！！
その時の対処方法は？
�，いい犬磴鵝⇒菁�までに仕上げれば〜
�△泙澄�誰も知らないし〜〜
��ここまで、仕上げられる私ってなんて素晴らしい！！
と、こういう私で良い訳なんですが。
こういう私を見ていて何か感じる人も世の中にはたくさんいらっしゃると思います。
問題は
気になりだしたら、あれもこれも
自分から掘り下げて、三日前のテレビの有名女優の名前まで思い出せず
そんな自分に落ち込んで・・・落ち込んで、
「ああ・・私は、うつだわ・・・若年性認知症だわ」
「生きている価値がないわ」
と、被害的に考え込む習慣になってるんですね。
そういう人の次の行動は、羨む訳です。
悩みの無さそうな人へ口激！！「八つ当たり」したり「いじわるしたり」「すねてみたり」
しているわけです。
自分の気持ちを自分が一番わからないために、困り人
そんな貴女に周囲の人も巻き込んで
当の本人は、孤独で孤独で・・・
独りじゃないよ〜〜
私も同じでした。
知識は力です！！
フランシスベーコンの言葉です
今の行動から原因を探れば
克服できます。
お待ちしています。
HPの作成が途中になっていて気になるな〜〜
」私の気持ちと、なんとなく気になる
一番大切！！
その時の対処方法は？�，いい犬磴鵝⇒菁�までに仕上げれば〜
�△泙澄�誰も知らないし〜〜
��ここまで、仕上げられる私ってなんて素晴らしい！！
と、こういう私で良い訳なんですが。
こういう私を見ていて何か感じる人も世の中にはたくさんいらっしゃると思います。
問題は
気になりだしたら、あれもこれも
自分から掘り下げて、三日前のテレビの有名女優の名前まで思い出せず
そんな自分に落ち込んで・・・落ち込んで、
「ああ・・私は、うつだわ・・・若年性認知症だわ」
「生きている価値がないわ」
と、被害的に考え込む習慣になってるんですね。
そういう人の次の行動は、羨む訳です。
悩みの無さそうな人へ口激！！「八つ当たり」したり「いじわるしたり」「すねてみたり」
しているわけです。
自分の気持ちを自分が一番わからないために、困り人
そんな貴女に周囲の人も巻き込んで
当の本人は、孤独で孤独で・・・
独りじゃないよ〜〜
私も同じでした。
知識は力です！！
フランシスベーコンの言葉です
今の行動から原因を探れば
克服できます。
お待ちしています。
ココロビューティのみなさま、おはようございます。
カウンセラーの河西です。昨夜は深夜まで上記のタイトルの内容で談話していました。
3時間ほどでしたか・・・？答えは出ませんでした。
まず、被害の意味、凶悪犯罪に巻き込まれた遺族の方の選択肢、加害者に対する感情などがそれぞれ異なるので
回答が一つにできません。
私は、たった1年間ですが被害者の援助をどうしていくか、あるいはどういう立場で援助をするのかを
自分なりに、わかってきました。・・・イヤ、、ほんとにちょっぴりです。
これまでは、そういう立ち位置がわからずに被害者の方にも辛い思いをさせていたんではないかな・・・？
と反省もしています。
強い人が援助をするのではなく、幸福な人が不幸な人を援助するものでもないのです。
被害者は、特別に可愛そうな人という意識を持っていたり、ましてや自分も犯罪被害者であったが立ち直り、あなたのカウンセリングをしているというような自分は高い位置にいて同情している感じを持たれたら被害者は、自分の気持ちをわかってもらえた！！とは思わないのではないでしょうか。
トラウマになるような被害を直接受けた人や、遺族の感情は「人の生死に対しあまりにも無力」「自分が生きている事に意味があるのか」「自分には価値が無い」そういう気持ちをもっているのでそういう気持ちが、本当に辛い
いろいろな苦痛が心身に悪影響が起こる状態から、自分という価値の回復
つまり、自分自身の感情のコントロールは自分でする事、自分で決める事が出来るんだということの回復に重きを置いていく事ではないかと思います。
注意する事は、今目の前の被害者が同じような課程で回復をしていくかというと、そうは限らないのです。
援助する側が、「あの人と私は全然違う人なんだ」「私は幸せであの人は不幸だ」「あの人の不幸は、私の受けた不幸と同じだから私は助けられる」というような感情でも問題だと思います。
「お互い持っている問題は共通だけれども、あの人の持っている感情と私の持っている感情とは違うものかもしれない」
と考えていく事が最良策ではないかと思うのです。
これは、例えるとしたら人の顔のようなもので、顔が一人一人違うように
心も違うわけです。
同じような被害を受けていても近い経験をしているだけです。
被害者の方々に自己回復へのお手伝いをさせてもらっている。・・・そう願っていますね。
これからも、私はそういう立場で援助をしていきます。
ということで、犯罪被害者のカウンセリングから学んだことを
この機会に書いてみました。
最後までお付き合いくださいましたありがとうございました！！
カウンセラーの河西です。昨夜は深夜まで上記のタイトルの内容で談話していました。
3時間ほどでしたか・・・？答えは出ませんでした。
まず、被害の意味、凶悪犯罪に巻き込まれた遺族の方の選択肢、加害者に対する感情などがそれぞれ異なるので
回答が一つにできません。
私は、たった1年間ですが被害者の援助をどうしていくか、あるいはどういう立場で援助をするのかを
自分なりに、わかってきました。・・・イヤ、、ほんとにちょっぴりです。
これまでは、そういう立ち位置がわからずに被害者の方にも辛い思いをさせていたんではないかな・・・？
と反省もしています。
強い人が援助をするのではなく、幸福な人が不幸な人を援助するものでもないのです。
被害者は、特別に可愛そうな人という意識を持っていたり、ましてや自分も犯罪被害者であったが立ち直り、あなたのカウンセリングをしているというような自分は高い位置にいて同情している感じを持たれたら被害者は、自分の気持ちをわかってもらえた！！とは思わないのではないでしょうか。
トラウマになるような被害を直接受けた人や、遺族の感情は「人の生死に対しあまりにも無力」「自分が生きている事に意味があるのか」「自分には価値が無い」そういう気持ちをもっているのでそういう気持ちが、本当に辛い
いろいろな苦痛が心身に悪影響が起こる状態から、自分という価値の回復
つまり、自分自身の感情のコントロールは自分でする事、自分で決める事が出来るんだということの回復に重きを置いていく事ではないかと思います。
注意する事は、今目の前の被害者が同じような課程で回復をしていくかというと、そうは限らないのです。
援助する側が、「あの人と私は全然違う人なんだ」「私は幸せであの人は不幸だ」「あの人の不幸は、私の受けた不幸と同じだから私は助けられる」というような感情でも問題だと思います。
「お互い持っている問題は共通だけれども、あの人の持っている感情と私の持っている感情とは違うものかもしれない」
と考えていく事が最良策ではないかと思うのです。
これは、例えるとしたら人の顔のようなもので、顔が一人一人違うように
心も違うわけです。
同じような被害を受けていても近い経験をしているだけです。
被害者の方々に自己回復へのお手伝いをさせてもらっている。・・・そう願っていますね。
これからも、私はそういう立場で援助をしていきます。
ということで、犯罪被害者のカウンセリングから学んだことを
この機会に書いてみました。
最後までお付き合いくださいましたありがとうございました！！
美味しい
幸せ
楽しい
嬉しい
ありがとう
大好き
ごめんなさい
できるだけ、こう云う感じで一日を過ごしましょう
こういう状態の脳は、快！！身体も快！！
遺伝するはずの疾患も、どっか行っちゃうよ
どっちがいい？
自分で選んで良いでしょう~~
会えて良かった〜〜
お待ちしております
幸せ
楽しい
嬉しい
ありがとう
大好き
ごめんなさい
できるだけ、こう云う感じで一日を過ごしましょう
こういう状態の脳は、快！！身体も快！！
遺伝するはずの疾患も、どっか行っちゃうよ
どっちがいい？
自分で選んで良いでしょう~~
会えて良かった〜〜
お待ちしております
ココロビューティの皆様こんにちは
カウンセラーの河西です〓
今日は 日本笑い学会の橋元先生よりメールを頂きましたよ〜〜。
橋元先生は今日は医療催眠の講師を某所でするんですって〓
私が深夜に『トラウマ』ブログをアップしたから橋元先生は私のヘナチョコブログをご覧になられて
タッピングをしなさいっていう『河西恭子お助けメール』だったんでしょう（笑）
頑張りすぎないでという言葉に 『休まないと
』焦る私
もう 休みます
休まないと自然治癒力低下するらしいですよ
ぐっすり眠れてますか?
食事は美味しく食べれていますか?
笑ってますか?
人の話しをイライラしないで聞けますか?
今日明日 お休みの方は一度 日常生活を振り返ってみるのもいいんじゃないでしょうか?
すると また元気な貴女になれますヨ
カウンセラーの河西です〓
今日は 日本笑い学会の橋元先生よりメールを頂きましたよ〜〜。
橋元先生は今日は医療催眠の講師を某所でするんですって〓
私が深夜に『トラウマ』ブログをアップしたから橋元先生は私のヘナチョコブログをご覧になられて
タッピングをしなさいっていう『河西恭子お助けメール』だったんでしょう（笑） 頑張りすぎないで
という言葉に 『休まないと』焦る私もう 休みます
休まないと自然治癒力低下するらしいですよ
ぐっすり眠れてますか?
食事は美味しく食べれていますか?
笑ってますか?
人の話しをイライラしないで聞けますか?
今日明日 お休みの方は一度 日常生活を振り返ってみるのもいいんじゃないでしょうか?
すると また元気な貴女になれますヨ
ハローですカウンセラーの河西です
皆さん 童話の『醜いアヒルの子』をご存知だと思いますが 最近 そんな人が多いなぁ…と感じます。
というのは
『友達がいない』
『家族からも迷惑がられている』
『自信がない』
『容姿に自信がなくて…』
と見た目だけの欠点にフォーカスしすぎてバランスを欠いている人が多いんです。
一方では人を羨む人も増えています
『外見的に美しいからお金持ちに違いない』
『肩書きがいっぱいあるからエライ人に違いない』
『いつも服装をきちんとしているからどこかの社長さんかな?』『あの人は派手な顔立ちだからパーティー好きなんだろう』
『友達がたくさんいそうだな』
など見た目だけの美しさでまるでその人の全てを知っているかのように思いこみ うらやましく思ったり
現状を見て違うと勝手に落ち込んだり、引いたりしています。
たまに そういう自分勝手の欠点?を理由にしてできない理由を述べる人もいます。
これでは相手の本当の姿を理解したり 自分が持っている能力を発揮することはできません。
見た目だけで本当の美しさは わからないのです
今日から『思いこむ』癖をやめましょう
ポイ捨て美人（笑）
貴女の姿は 美しいのです
さぁ 勇気を出して
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カウンセラーの河西です 皆さん 童話の『醜いアヒルの子』をご存知だと思いますが 最近 そんな人が多いなぁ…と感じます。
というのは
『友達がいない』
『家族からも迷惑がられている』
『自信がない』
『容姿に自信がなくて…』
と見た目だけの欠点にフォーカスしすぎてバランスを欠いている人が多いんです。
一方では人を羨む人も増えています
『外見的に美しいからお金持ちに違いない』
『肩書きがいっぱいあるからエライ人に違いない』
『いつも服装をきちんとしているからどこかの社長さんかな?』『あの人は派手な顔立ちだからパーティー好きなんだろう』
『友達がたくさんいそうだな』
など見た目だけの美しさでまるでその人の全てを知っているかのように思いこみ うらやましく思ったり
現状を見て違うと勝手に落ち込んだり、引いたりしています。
たまに そういう自分勝手の欠点?を理由にしてできない理由を述べる人もいます。
これでは相手の本当の姿を理解したり 自分が持っている能力を発揮することはできません。
見た目だけで本当の美しさは わからないのです
今日から『思いこむ』癖をやめましょう
ポイ捨て美人（笑）
貴女の姿は 美しいのです
さぁ 勇気を出して
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