今夜も眠れない

眠剤なしでは眠れないオババの心模様

睡眠障害

2017-07-12 05:17:35 | 日記
私の睡眠障害の訳が
分かったような気がする…

昨晩は少し寝つきがイマイチ
寝てから何か考えてたような感じで一瞬目が覚めた

あれ?寝れてなかったのか?と思ったが
間も無く寝付いたようだ

今朝は4時に目が覚めてしまった

また寝ようとしたけど
いろんな事が頭に浮かび
キーワードに関して、自分でもその言葉で浮かぶ
事柄、人物に対して
色んな物語が始まって頭が休まらない

何故?

もしかしたら
仕事をするからかも?
面接するからかも?

4月から仕事して無くて
4月から眠剤の量を減らして
たまに寝付けない時があっても
ほぼ寝れていて、色んな事を考えて
頭が休まらないって事、無かった。

面接でどうなるか
分からないけど
その事でストレスがかかったのかな

そんな気がする…
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