昨日までの５日間、１８日に受講した、コーマワークセミナーの体験をシェアさせていただきました。
一日平均、３００人。述べ１５００人あまりの方々に読んでいただくことができました。
拙文をお読みいただきありがとうございました。
少しでも多くの方々に、コーマワークの存在を知っていただけて、書いた意味はあったかなと思っています。
これからもコーマワークだけでなく、関心を持っていただける内容を書いていけたらと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
朝１０時から始まった、コーマワークセミナー。
予定では１７時に終了するはずだったが、二子さんの丁寧なレクチャーと、参加者を最大限に尊重した
姿勢、そして何より参加した方々の豊かな感性とコーマワークを体験できた、その喜びを全員でわかち
合いたいの気持ちから、終了時間は自然と延長される結果となった。
すべてが終了した後、全員による、コーマワークセミナーを体験してのシェアがおこなわれた。
ひとりひとり、丁寧にこの日一日の体験によって得られたもの、感じたこと、思いが語られていく…
ほとんどのひとたちが抱き、語られた、安心、愛の深さ。そばにいてくれるだけで安心との思い。
全員が、同じような感覚を抱きながらも、やはりそれぞれの立場や体験によって、感じたもの、得られた
もの、気づきは微妙に異なる。
それは当然であり、自然なこと。そしてそれらを伝えられることによって、自分が得られなかったこと、さま
ざまな気づきを知ることができるのだ。
今回、私が「もし、自分が昏睡状態にあったとしたら」（暗闇の世界にひとり、身体の自由が全くきかない
状態）から始まり、いくつものワークを体験して、感じたことのひとつは、「寄り添うことのいかに重要である
か」であり、なおかつ「とても難しいことである」というものだった。
寄り添うことは、ただ、そばにいることだけではなく、そのひとの内面、心の奥底までを慮り、限界を自覚し
つつ出来る限り共感し、そのスタンスを維持していくことだと気づいた。
そしてその事実を、現象としてのみ見るのではなく、その現象や状況に置かれたひとたちの心の深いとこ
ろまで、想像力を働かせ、慮り、言葉にならない苦しみや痛みや、怒りを自分のものとして感じてみる。
そのとき自分は、どういう心理状態、身体感覚になるかをしっかり味わうことまでが必要なのだと思ったの
だった。それによって見えてくるものが必ずあるはず。
寄り添うとは、そういうことなのではないだろうか。
さらにもうひとつ、ワーカーは基本として、自分は何もわからないのだと常に自覚しつつ、昏睡状態の人と
かかわっていくことがとても重要だと感じた。ワーカーは、わからないで、（昏睡状態の人と）接しようとして
いるのだという感覚が大切であり、そこの繊細さが求められているのではないかと感じた。
そして、それは通常のカウンセリングでも同じであるということでもある。
今回、セミナー体験を書くにあたり、改めて、前回、自らの体験を綴ったブログを読み返してみた。
前回、２年前の体験では、いかに自分が繊細な感覚を持っていなかったことに愕然とするとともに、昏睡
状態の人は「究極の受容をもっているひと」との印象を強く抱いた。
しかし、今回、改めて実践、体験してみて感じたのは、究極の受容が昏睡状態の人にあったとして、その前
段階で、たくさんのジレンマ、葛藤や絶望感、孤独感、寂寥感といった苦悩を体験していたであろうというこ
とだった。
そうした葛藤や絶望感や孤独感、寂寥感といった、ありとあらゆる苦悩を味わい、味わい味わい尽くした
先に、もしかしたら「究極の受容のとき」がくるのかもしれない。
そのような、葛藤やジレンマ、絶望感や孤独感と言ったものを、どうすればワーカーである私たちは受け止
められるのだろう…昏睡状態、意識障害の人たちとどうすれば、触れ合い、そして感性、響きあいのような
ものがコーマワークの中に生まれるのだろう、感じ取れるのだろう…というところに意識が生まれた。
そこをとても知りたいと思った。
そして、もしそうした苦悩や絶望感といったところの感情までも、出してもらえたら、汲み取ることができたな
ら…そこに深く寄り添えたなら、昏睡状態の、意識障害の人だけでなく、コーマワークそのものの、新たな
世界がひろがるのではないか。
そうした私の思いに対し、二子さんは「これが介護や看護の世界と違うところ、心理的なワークであるという
ことなのだろう」と話してくれたが、たしかに、そういうことなのかもしれない。
あの日、セミナーの「場」全体に流れていた時間と空間は、今まで体験したことのない、不思議な雰囲気
だった。
豊かで深い世界、本当に豊かな、深い世界に身を置けた幸福感が身体じゅうに広がってそれはどこから
くるものだろう…あの日から、ずっと考えていた。
そして見えてきたものは、安心、相手を受け容れ、相手を信じ、相手に寄り添う心。
表層ではなく内面の深い深いところまで協調、同調しようとする意識。
相手を思いやり、慮る意識。謙虚な姿勢。
こうしたものが満ち溢れていた学びの場だったことに気がついた。
まだ今も私を熾火のように暖かく包んでくれているコーマワークセミナー体験。
あの日、あの時間と空間に漂っていたのは「愛」誰一人として自我を広げず、自分は、自分がではなく、
相手の、相手を、知ろう、わかろうと意識、務めていた。それが豊かで深い時間と空間を生み出していたの
だと思う。
心からあの場に居合わせて、幸せだったと今も想う。
最後に、セミナーではご家族に意識障害、昏睡状態の方、かつてそうだった方（すでに逝去されている）
が何人か参加されていました。
その方たちが共通して話されたのは、医療現場での寂しい、残念な体験です。
ご家族の表情や、動きに何かしら微細な変化を見つけても、ほとんどの場合、「錯覚」「気のせい」と片付け
られたり、脳波や、画像記録を示され、「あなたの大切な方は、現在こういう状態にあるのです」「変化が起
こるはずがありません」と納得させられたことが何度もあったと伺いました。
今回、セミナーに参加してコーマワークが社会にその存在を、認められ、多くの患者さん、家族の方々の
思いを、周囲が繊細な感覚を持って受容し、サポートしていく必要があることを、改めて痛感しました。
参加者の中に、医療従事者の方がいらっしゃいました。
その方は今、コーマワークを理解し、その効果を実証するための協力をしてくださっているそうです。
医学の世界では、まだ理解してもらえないだけに、孤軍奮闘。
そのためご苦労も並大抵ではないといいます。
最後のシェアで、今後も邁進していくとの覚悟をお聞きし、拍手をしないではいられない気持ちになりました。
Ｉ先生、どうかこれからも、ご尽力いただきますようお願い致します。
陰ながら応援しています！
終わり
セミナーでの学びも佳境に入り、ワークも複雑さを増してきた。
相手の呼吸を感じとり、自分もその呼吸に合わせていくという段階から、ワーカーが昏睡状態にある人
からの微細なシグナルを感じ取り、さらにそれを言葉にしていくというワークを体験することになった。
ワークは３人一組でおこなわれた。
ひとりは昏睡状態の人の役、ひとりはワーカー役、もうひとりはタイムキーパー役であり、ワークの様子を
客観的に観察、感じたことをあとでシェアをしてくれることになっていた。
今、振り返ってみても、正直なところ、自分が昏睡状態の人をやったときのことは、あまり覚えていない。
ただ、シェアをしてもらったときに、自分が自覚しない動きを結構していたことを知らされたことが、
心に残っている。
それがどのような意味をもっていたのか、何を伝えようとしていたのかは、未だわからない。
それほど無自覚な、無意識的な動きだったのだが、もしかして、そんな微細な動きの深い、深いところに
在る、何かしらの思いのようなものが表出していたかもしれない。
２年前のセミナーでは、参加者のひとりで友人のＳさんが、実際に、昏睡状態や意識障害のクライエント
さんに、日々実践、提供しているというコーマワークを、間近に見るという機会があった。
その姿は、素晴らしいもので、今も脳裏に焼き付いているほど。
まずワーカー（Ｓさん）昏睡状態の人に向かって、自己紹介するところから始まった。
たところにいるか、どんな風に近づいているかを伝えながら、昏睡状態にある人の耳元に顔を寄せ、
呼吸に合わせ、優しく語りかけながら、肩に手を乗せることをした後、その人の吐く息に合わせて、
その肩に軽く圧を掛けていく、そして昏睡状態にある人の表情や、身体の一部、指先といった細かな
部分に注意を払いつつ、周囲の雰囲気や様子を昏睡状態の人に伝えるという、とても複雑な動きを
２０分ほど続けたのだった。
そうした記憶から、私がワーカー役を務めたときも、会場の空調の音や、風がどのように吹いているか、
窓の外の様子まで伝えようと意識した。しかし終了後のシェアを聞くと、こちらが思っているほどは、昏睡
状態の人には意味のある伝え方ではなかったようだった。ただ、「ああ、こういうところに自分はいるんだな」
そうした思いは湧いたようだが…
そこにＳさんとのキャリアの違いを感ぜずにはいられなかった。
それほど、キャリアのある、繊細かつ感性の鋭い人のコーマワークは、その「場」の空気を一変させる。
独特の雰囲気を醸し出すパワーがあるようだ。
今回も、昏睡状態の人の役と、ワーカー役をさせてもらったが、ワーカーをさせてもらった昏睡状態の人
役の方からもらったシェアが、とても深く心に残った。
それは「とても自然につながっている感じがした」「最初から声が違和感なく、普通に話しているときの
声と違った感じがした」「他者じゃない、内面の声とまでは言えないが…」「相対して会っているひとの声で
はない、内に入って来る声」というものだった。
タイムキーパーの役を務めてくれた方からも、私の声が聞こえなかった、でも昏睡状態の人には
聞こえていたんですね、とのシェアをもらうことができた。
自分としては、さほど意識しての声を変えたわけではなく、トーンとしても自然に出したつもりだった。
なのに、なぜそんな風に感じてもらうことができたのだろう…、聴こえたのだろう…
タイムキーパー役の人に、私の声が聞こえなかったことも含めて、セミナーが終わってから、ずっと
そのときのことを考えていた。
そして、気がついたのは…
ワークのときの「声」は、私がＢＦＡ（瞑想的アプローチ＝ボディフォーカスト・アプローチ）をクライエントさん
に提供しているときに発する声と同じであったということだった。
瞑想的アプローチを学び始めて６年。
クライエントさんに提供するようになって３年余り。
この瞑想的アプローチを提供するとき、いつも心がけているのは、クライエントさんに自身の内なる声を
聴いてもらうこと、内なるものを湧き上がらせ、そこから何かを気づいてもらうこと。
それには、いつもと同じトーン、声量で話をしては効果を期待できない。クライエントさんが内面の深い
ところに入っていくためには、こちら側はできるだけ静かに、穏やかに、ふんわりとした空気感のなか、
ともに身を置き、優しく声をかけていくことが必要。
通常のカウンセリングで対話をしているときよりも、トーンを落とし、静かに、できるだけ「内なる声」に
耳を傾けてもらえるよう、感覚を感じてもらえるよう、意識してかけている.
それと同じ声掛けを、あの日、自然にしていたのである。
それに気づいたとき、コーマワークは２年ぶりだったのに、思ったより感覚や技術を忘れていなかった
のは、こうして学んだことが、自分のなかに入っていたからだと気が付いた。
そうした日常のトレーニング、積み重ねによって、コーマワークの微細、繊細な世界と通常のカウンセ
リングでも同じなのだということを、知らず知らずのうちに学んできたのかもしれない。
今、そんな風に感じている。
実は、このときのワークも、ある仕掛けがあった。
たまたま私がワーカーになった時点で、講師の二子さんが昏睡状態の人役の数人を呼び、何かを指示。
結果として、まさしく現在、私が名古屋で学び、トレーニングしているものと、とても通じるものだった。
もちろん、その事実を知ったのは、ワークが終わったあと、全体のシェアのなかでのことである。
聞けば、実際、以前のコーマワークで二子さんが参加者から聞いた内容をヒントにワークとして生み出
したものだという。
このワークによって、相手を感じることの大切さに気づくだけでなく、お互いの感覚を繊細にし、つながる
ことへの意識を高めることによって、ある現象が起こりやすくなるという。そんな体験の可能性を秘めている、
ちょっと神秘的なワークであった。
朝１０時から始まったセミナーも、そろそろ終わりの時間に近づいてきた。
最後に体験したのは、今までのワークをすべて集約し、さらに昏睡状態の人が、今、ここで体験している
ことを、増幅してもらう、そんな試みのワークであった。
昏睡状態の人の表情、動きを繊細に、繊細に観察。
それと一緒に、昏睡状態の人の内側で起きていることを、視覚、聴覚、触覚など五感に乗せて尋ねていく
のである。たとえば、何かが見えますか、もし見えていたなら、それを見続けてみましょう…といった風に。
その言葉かけのなかで、昏睡状態の人がふっと見せる、微細な表情の変化、動きをキャッチ。
それを伝えて、「もっとそれを…」と体験を深めていってもらうのである。
ほんの小さな変化をも逃さずに…
実際、ワーカーをやってみて思ったのは、最後のこのワークが、やはり最も難しいということだった。
それまでのワークでは、相手の反応を見る、気づくというところまでだったものが、相手の内面の変化
によって、ほんの少し表現される（可能性として）表情や、身体的な変化を見逃さす、的確に表現してもらう。
しかも、それだけでなく、五感を含めあらゆる感覚の何を、昏睡状態の人は感じているのかを、繊細な
想像力で読み取っていく、感じ取っていくことが求められる。
気の遠くなるような微細な感覚、感性を必要とすることが、体感として感じられたのである。
まさに、最後に相応しい、手に入れること自体、並大抵ではない、高いレベルの繊細さ、センス、感性、
感覚が必要なワークであった。
続く…
１８日に体験した、コーマワークセミナーの体験も、今日で３回目。
過去２回の内容も含め、一昨年に初めて体験したときに書いたものと、できるだけ同じような
内容にならないように、意識して書いています。
実際、初めて体験したときにものすごく感動したことが、今回も同じ温度で感じられたかと言えば
そうではありません。
でも、それとは逆に、一昨年の体験では感じなかったこと、感じとることができなかったことを
今回、たくさん感じられたというのも事実です。
そう言った点で、前回、初めて参加したときのブログも合わせて読んでいただけると、私があの場で、
どんな体験をし、どんなことを感じたかを、もっと深く理解していただけるのではないかと思います。
さて、本題に入りましょう。
次に体験したのは、昏睡状態の人の呼吸に合わせ、肩を軽く押していくというワーク。
その前におこなった、昏睡状態の人との呼吸を合わせていく方法に加えて、ワーカーが
昏睡状態の人の左右どちらかの肩に軽く手を乗せ、吐く息に合わせて軽く圧をかけていくというもの。
もちろん、実践する前に、昏睡状態の人へはすべての動作を伝えていくことは忘れてはいけない。
暗闇の世界に身を置く人にとって、突然の刺激がどれほど恐怖であるかは、最初のワークで
体験していること。
慎重に、丁寧に、優しく…
このワークも終了後、互いにシェアをしたが、私がワーカーを務め肩に手を当てたとき、
昏睡状態の人（役）は、自分の肩はここにあるのだと気がついたのだとか。
話を聞いて、私が最初に目をつぶり昏睡状態の人をやったときに感じた、自分自身を
確かめられるのは呼吸だけという感覚と、どこかつながっているように感じた。
つまり、誰かに何かをしてもらわなければ、自分の肩がどこにあるのかもわからない。
それが昏睡状態の人が感じる「身体感覚」の可能性があるのである。
さらに、とても興味深かったのは、そうした感覚の先に、意識がワーカーである私に向けられて
いたという事実であった。
肩に触れた掌へのイメージ、ワーカーの存在そのものへの興味など、意識が自分の外側に
向けられていた、広がっていたという話に、昏睡状態の人にもある「未知の可能性」のようなものを
イメージしたのは、私だけだろうか…。
実は、このペアのワークには、ちょっとした仕掛けがあった。
後にワーカーを務めた人に対して、ある指示が出されていたのである。
それがどのようなものであるかは、ここに明らかにすることはできないが、昏睡状態にあった私自身、
指示前と指示後に感じた感覚の違いだけでなく、そのときを境に感情さえも変化したことに驚いた。
実際に意識が伝わってくることを、体感として実感できたことは大きい。
このワークで気がついたことのひとつとして、昏睡状態にあるとき（闇の世界、身動きが一切とれない）
言葉による刺激と身体の一部に触れる刺激とでは、終わってからの記憶は、触感の方が、はるかに
記憶として残るということを実感した。
それは見方を変えれば、触れ方によって、たとえば繊細さや慎重さに欠けた場合には、不快、嫌悪の
記憶が残る可能性もあるということ。
そこに通常のコミュニケーションが取れない人を対象とした、コーマワークの、より一層の難しさを
垣間見た気がした。
今度は、３人一組で、ひとりがセラピスト、もうひとりがクライエントとなり指を組み合わせ、動きに従って
いくワークを体験した。
ひとりがセラピスト役、もうひとりがクライエント役となり、互いの人差し指を掛けあい繋がったところ
からスタート。
３つの方法を実践してみた。
まるごと相手にゆだねる方法。徹底的に抵抗する方法、程よく動きにしたがって行く方法。
大方の意見として、ある程度の抵抗があったほうが、関わってくれていることを実感できるとの感想を
抱いたようだった。
ゆだねることに慣れている自分としては、身を任せる方法に、違和感や物足りなさをさほど感じることは
なかったが、確かにある程度の、ごく軽い抵抗感を感じた方が、手ごたえを感じ、相手が自分に反応して
いる、自分の存在を認めてくれていると感じられる要素のひとつかもしれないと感じた。
そしてそれは、カウンセリングも当てはまることで、よく「傾聴しているだけでは不十分」という話にも
通じることなのかもしれない。
興味深かったのは、猛烈に抵抗された場合、怒りのような感情が湧くという感想をもった人が多かった
ことである。
こうしたことからも、まったく相手の意のままに動くこと、受け入れることは、かえって存在を無視されて
いるように受け取られる可能性があることや、強い抵抗は、そのまま否定されたとの感覚、解釈に
つながる可能性があるようだ。
それに対して、ほどほどの圧を掛けることは、そこに自分が存在することを示すという意味合い、相手の
存在を認めているという意味合いに加えて、私は意識のもとに、あなたと協調します、同調しています
という意思表示にもなるのだということに気がついた。
一見、ほかのワークとは異なるような、この動きのワークも、相手の存在を認め、相手の動きや意識に
合わせていくことによって、どんな心理状態が生まれるのかを知る、大切なワークであったことを、
今になって痛感している。
つづく…
お待たせしました！ 先々週からスタートしました、
心理カウンセラーであり（財）国際花と緑のセラピー協議会理事長 青山克子先生
＆
書くセラピスト 株本のぶこの対談
書いて心を癒しましょう の今日は第２話です。
＜＜初めての方、もういちどvol．１という方はこちら をどうぞ
第１話は、書くセラピー誕生秘話ということで、
青山先生にリードしていただきながら「書くセラピーについて」
そして、書くセラピーを始めるきっかけとなった心理学を
学ぶことを夢見ていた頃についてお話ししました。
今回は人生の転機となった出来事についてです。
それでは、スタートです
第２話
青山 株本 よろしくお願いします。
【人生の大転機！いざ！東京へ！！】
青 前回までのお話で、は書道を続けていたのぶこさんが、
セラピストとして活動するまで、いったいどんな転機があったかを
お話ししてくださいというところまででしたよね。
株 はい。
青 そんな我慢の日々を過ごされるなか、今はこうしてセラピストとして
活動されていますが、どんな経緯があったのですか？
株 ２００１年に、東京に家族で引っ越したんです。
【自分らしく生きるために書道をやめました】
青 ご家族で？
株 はい。それが、私にとっての本当に大きな転機でした。
まず書道をやめました。
青 ええっ、書道を止めた？？ のぶこさんにとっては、支えのような存在だったのでは？
株 そうなんですけど、もともとあまり向いていないと思っていたのと、才能の限界を感じて、
やめたいと思っていたんです。
青 そうですか。
株 でも、長年続けてきたことでのしがらみがあって、やめたくてもやめられませんでした。
青 なるほど。続けていたとはいえ、もともと前向きに選んだ選択
というよりも、身体が弱いから始めたという選択だったからですね。
株 東京に来て、すべて解き放たれたとき、一度、自分に素直になって
みようと思い、思い切ってやめてみました。
青 いくら、前向きな選択だったとはいえ、師範までとって、教える立場
まで頑張ってきたことをやめるということは、大変な勇気が必要だった
のでは？
株 そうですね…周囲は「せっかくここまでやってきたのに、もったいない！と言いました。
青 そうでしょうね。
株 でも、私は今までを無駄にしないために生きるのではなく、本当にやりたいことをしたかったんです。
【東京へきて人生が１８０度変わりました！】
青 無駄にしないように、今までの道を単に進むのではなく、東京に来て
本当にやりたいことをやってみたかったということですね
株 はい。今までの閉ざされた世界ではなく、東京という土地は可能性に開かれた世界だと信じて。
青 ええ。
株 これを機に、やりたいことをやろう！と思ったんです。
青 なるほど！本当に、東京に来たことが大きな出来事になったんですね。
株 ええ。東京に出てきたことは、私の人生を大きく変えました。
青 そうですか。
株 我慢ばかりの生活が、１８０度変わりました
青 東京に来たことを機に、どんなことをされたのですが？
株 お芝居と書くことが好きだったので、それを両方できるのは何かなと考えて戯曲を３年間。
青 戯曲！？
株 はい。舞台の台本を書く学びを３年間続けました。
青 お芝居も、台本を書くということも、とても感性を研ぎ澄ました世界。
ある意味、特殊な能力が問われる世界ではないですか？
株 そうですね。学びといえども、プロの養成講座だったので、半端な指導ではありませんでしたね。
【セラピストの土台ができた３年間】
青 そうですか。
株 ただ、とても辛かったですけど、あのころの経験から自分自身の骨組みが出来たように想います。
青 骨組み。
株 自分の人生を自分の足で生きることを学んだ３年間だったと思います。
青 では、のぶこさんは、北海道で書くセラピーの原点を生み出し、
東京に出てきて戯曲を始めて人間の根幹となる強さを創り、ある意味
セラピストとしての土台のようなものが、ここで構築されたようにに思うのですが…
株 そうかもしれません。
青 今までの経験は、財産ですね。
株 そうですね。ｊ実は戯曲の世界は、もう１つ財産をくれました
青 何ですか？
株 心理との繋がりを気づかせてくれたんです。
青 戯曲と心理ですか？？とても興味深いですね… ですか？
株 戯曲の台詞と動きは、すべて心理描写だったと気づいたんです。
青 のぶこさんの、ここからいよいよセラピストとして本格的な学びが
始まりそうなお話ですね。詳しく聴かせてくださいますか？
株 はい、分かりました
いかがでしたでしょうか。
次回、第３話は、４月５日（木）１０時にアップの予定です。
どうぞお楽しみに！
ひと通りレクチャーがあった後、早速、ワークを体験することに。
まず、最初に体験したのが、前回と同じ、自分自身が昏睡状態のひとになってみると
いうワークだった。
軽く目を閉じ、暗闇のなかにひとり、身体は一切動かせない状態を想定して体感して
みるというもの。
自分の状態、周囲の状況が全くわからないということが、どんな感覚か、どんな意識を
もたらすか、実際に体験してみることによって、ワーカーとしての在りようが少しでも理解
できるのかもしれない。
前回も体験していたワークとはいえ、いったい何が起こるかはわかるはずもなく、
不安を感じてもおかしくはないのだが、終わってみて気がついたのは、不安という
よりも「ゆだねよう」という感覚だった。
そしてもうひとつ、これは前回、感じなかったこととして「暗闇のなかにあって、身体を一切
動かせない状況あるとき、自分を確かめられるのは、自らの呼吸、呼吸音しかないことに
気がついた。
それは、自らが自らの呼吸によってでしか自分が「今、ここに生きてる」ことを確かめられる、
唯一の手段に他ならない。
そのことに気がついた瞬間、言いようのない寂しさが湧き上がってくるのを感じた。
おそらくそれは孤独感というものに通じる感情だったのではないかと思う。
このワークの終了後、３人一組になって何を感じたかをシェアしあったが、実にさまざまで、
ひとりひとり感じることが異なっていることに驚かされた。
次に体験したのが、相手の呼吸に合わせて、ワーカーも呼吸をし、それを伝えるというもの。
二人一組のペアを組んで、交互に体験したが、すでにこの時点で難しさを実感することに…
というのも、なかなか昏睡状態にある人の呼吸が掴みとれないのである。
終わってから全体でシェアをしたが、多くのひとがそれを話していた。
私の場合、ワーカーを務めたとき、昏睡状態の人の胸部を注視し、上下の動きによって、
吸う息、吐く息を判断。軽く小さく「フーッ」と音を出しながら、呼吸を合わせていったが、
あとで相手の人に確認してみると、ワーク開始の初めの頃、特に自己紹介をして、
これから呼吸を合わせていくと言葉で伝えたときは、うまくタイミングが合っていなかった
そうである。
言葉では簡単なように見えるが、実際には、あくまでも昏睡状態の人の呼吸に合わせて
いくので結構難しい。
呼吸にも、そのときの状況によって変化したり、それぞれ個性、癖のようなものもある。
長く呼吸をする人、浅い人、ランダムに変化する人、２段階の呼吸をする人など。
こうしたワークをしてみるとわかるものである。
私の相手となった人によると、徐々にペース、リズムが合ってきた段階で、安心感、ゆりかごで
揺られている感覚が出てきたとのシェアをもらって素直に嬉しかった。
参加する前に抱いていた「２年も経過していて、すっかり繊細な感覚、寄り添う意識、技術的な
ものなど、忘れてしまっているのでは」との危惧が、少しだけ軽くなった気がした。
その時感じたのは、知識よりも身体で体験したもの、覚えたものは、身体が記憶しているんだな
ということだった。
それは、ある意味、ワークショップに参加することの価値、意味にも通じることのようにも感じられて、
これからは、ワークショップに参加する際、そこのところをちょっと意識して参加しよう、そんな風に
思った。
ただ参加する、参加すれば何かが得られると考えるのではなく、身体で覚えよう、記憶させて
いこうという意識を持つことが、身につくことに結びつくのかもしれない。
つづく…
１８日、コーマワークセミナーに参加した。
今日から、何回かに分けてセミナーで体験したことをここにシェアしていきたい。
コーマワークとは、昏睡状態や意識障害のひとにたいしておこなうアプローチの方法である。
私が初めてコーマワークと出会ったのは、６年前、心理カウンセラーの勉強をするために
学院に入学したとき、推薦図書にあった「プロセス指向心理学」のアーノルド・ミンデルが
書いた「昏睡状態の人と対話する」という本を読んだのがきっかけだった。
この本を読んだときのことは、今までも何度かブログや拙書「たおやかに生きる」に
書いているが、昏睡状態の人とコンタクトが取れるということ自体、夢のような話なのに、
実際にそれを可能にした人がこの世に存在している。そのことに大きな衝撃と感動を
覚えたことを記憶している。
そのときの衝撃が、今の臨床心理・心理援助活動への入り口になったことは間違いない。
その後、いくつかの偶然が重なり、日本でのコーマワーク第一人者である二子さんとの
出会いを得、初めてコーマワークのセミナーに参加したのは、２年前。
その日のことを覚えているが、あの時の体験は、本当に強烈で、こんな世界があるのか
こんな微細、繊細な感覚を必要とするものだったのかと、新たな衝撃を受けたことを記憶
している。
同時に、いかに自分が繊細さに欠けているかを痛感。心理カウンセラーとして、感覚を磨く
意味からもコーマワークを学ぶ必要性を実感したものだった。
あのとき二子さんからトレーニングのひとつとして、自然の営みに敏感でいることを教えられた。
微かな風の揺らぎ、木の芽のふくらみ、雨の匂いや、雪降る音に耳を澄ませ、夜空の星の
またたきを感じ取る…
セミナーの副題ともなっている「星々のささやきを聴き取るように」はまさにそうした世界を感じ取る、
そのものと言えるだろう。
あの日から２年。自分では、意識をして、繊細な感覚を身に着けようと感覚を磨いてきたつもりで
いたが、やはり時間は、コーマワークと向き合う意識、心構え、テクニックなど、いくつものことを
忘れさせてしまったのではないか…と、いつしかそんな感覚が湧き上がっていた。
そんな思いから、今回のセミナーでは、「最初から学びなおす気持ちで臨もう」そう決めていた。
参加した人は１０数名。定員いっぱいの状態だったとか。
心理カウンセラー、セラピストカウンセラーを目指している人、医療にかかわっている人など
様々だったが、前回より心理援助にかかわる人が多かったような印象を受けた。
セミナーでは、前回と同じようにコーマワークの基本的な説明があり、コーマワークのベースとなる
プロセスワークについて、ミンデルがどのような経緯をたどってプロセス指向心理学、プロセスワーク
を生み出したのか、その背景にあるユング心理学や、精神分析のフロイトとの関係、さらには
昏睡状態、意識障害がどのような定義によって認識されているかなどのレクチャーがあった。
（昏睡状態、意識障害がどのような定義具体的な内容については、２年前のコーマワークセミナー
での体験をシェアしてブログに記載 参照）
http://blog.goo.ne.jp/kokoro-tobira-sora/e/eb91fc7be93d9428a776e43c6cde1a04
続く…
お待たせしました
今日から
心理カウンセラーであり
（財）国際花と緑のセラピー協議会理事長 青山克子先生
＆
書くセラピスト 株本のぶこの対談
書いて心を癒しましょう いよいよスタートです
続きはこちら
↓
http://ameblo.jp/cocoro-iyasi-sora/entry-11158652436.html
次回は３月２２日（木）１０時にアップします
お楽しみに！
（日程が変更になりました。ご注意ください）
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
書くセラピー体験会
３月１５日（木） １３：００〜１４：００
お申し込みはこちらへ 
詳しくは こちら をどうぞ
✾書くセラピーについては こちら
名古屋在住の大高先生のセッション状況
３月１０日（土）のセッション申し込み３月６日（火）までとなっています。
予約状況をご確認のうえ、こちら へお問い合わせ、ご予約下さい。
※東京地区は、品川駅港南口のミーティングルームでお受けしています。
3月以降の日程は、
3月10日(土) 4月14日(土) 5月19日(土)となっています。
3月10日分の受付は、3月6日までとなります。
お受けできる枠が限られています。お申し込みは、お早めにどうぞ。
ご予約をいただいた方に詳細な地図をお送りします。
３月１０日(土)
(1) 10:00-11:00 予約済
(2) 11:20-12:20 予約済
(3) 12:40-13:40 −−−
(4) 14:00-15:00
(5) 15:20-16:20 予約済
(6) 16:40-17:40 予約済
４月１４日(土)
(1) 10:00-11:00
(2) 11:20-12:20
(3) 12:40-13:40
(4) 14:00-15:00
(5) 15:20-16:20 予約済
(6) 16:40-17:40 予約済
先日
心理カウンセラーであり
（財）国際花と緑のセラピー協議会の
理事長青山克子さん(先生）と
「書くセラピー」をテーマに対談させていただきました。
そのときの対談の様子を
来週から連載でアップします！！
連載スタート
第１回目は
２０１２年 ３月 ８日（木） １０時にアップします
☆主な対談内容☆
書くセラピー誕生秘話
嫌いだった書道、必要だった書道
人生の大転機
いざ東京へ！
書くセラピー成り立ちと活動
遺言セミナー
具体的な事例と効能
などなど
盛りだくさんでお届けしていきます。
どうぞみなさん お楽しみに！
読んでね
先週の火曜日、名古屋での「心の専門家のための」
アドバンスセミナーに参加してきました。
その時間、その場に起こったことは
プライバシーにかかわることなので
ここに紹介することはできないのですが、
あれ以来、そのときのことがずっと心から離れることは
ありませんでした。
そして、やっと今日あたりから自分自身のなかで
整理がつきはじめてきた・・・そんな気がして
ここへ書こうと思い立ちました。
以前、ここにも書いたことがありますが
私は生まれつき身体が弱く、生後３０日にある手術をした
せいで、今も障害をもっています。
物心ついたときから病弱で、子供のときの記憶と言えば
常に熱を出しているか、おなかを壊しているか、
入院しているかのいずれかで、
元気だったり、はしゃぎまわったり
友達の家に遊びに行ったなどの記憶がほとんどありません。
先日の名古屋でのセミナーで
身体に記憶として残っている動作、姿勢
そういったものから記憶を紐解き、開放させるという
レクチャーがありました。
私が瞬間的に思い出したのは、幼いころ、入院していた病室で
お医者さんと看護婦さんがいて採血をしようとしている場面でした。
採血と言っても、まだ小さかったので血管が細く、なかなか血液
をとることができません。
どうしたかというと、首の血管に注射針を刺して血を採っていました。
腕や足首の血管に比べて、首の血管の方が太いというのがその理由。
首をグニュと曲げられるので、いくら病気慣れ、注射慣れしているとはいえ
怖くて泣いてしまいます。
最初、それを見ていた母は、お医者さんや看護婦さんに気を使って
「泣かないで」と言ったのですが、逆にお医者さんから「泣かせてください」と
言われてしまいました。
泣くと血管が浮き上がって採血しやすくなるというのがその理由。
記憶では、その日のことしか思い出さないのですが、多分その後も
何度か首から採血していたことは間違いないと思います。
そんな入院生活を、物心つくころから中学に上がるまで繰り返していた
せいでしょうか、いつしか自分のなかに「私はひとりなのだ」との
思いが生まれました。
たしかに両親は私のことを自分のことのように心配してくれる
ありとあらゆることを私のためにしてくれたり、犠牲にしてくれていた。
その事実に感謝しながらも、自分以外は他人なのだとの思いが
つねにあったことは否めません。
なぜなら、どんなに思いをかけてもらっても、つらい苦しい体験を
今、ここでしている、体感しているのは私であり、ほかの誰にも
それをそのまま伝えることは絶対にできないし、それを代わって
もらうことも絶対にできないということがわかっていたからです。
そして、その頃から私の心の深い、深いところに「ひとり」である
「孤独」というものが根付いたような気がします。
他人からみればそれはとても不幸な、つらいことのように
映るかもしれません。
しかし今、冷静にあのころのことを思い返してみると
逆に例えようもない「孤独感」を心の深いところで味わい尽くし
「この苦しみは、私しか引き受けられないのだ」とそれを認め、
受け容れたからこそ、「ひとり」でも生きていられた、
「自分以外は他人なのだ」という考え方があったからこそ
すべてを自分が引き受け得る覚悟ができ
つらさや苦しみにひとりで耐え続けることができたように思います。
もしそれを受け容れられないでいたとしたら
深い闇のような孤独感に耐え切れず、もしかしたら精神的に
おかしくなってしまうか、あるいは自ら命を絶っていたかも
しれないな・・・とも。
心の深い深いところにある悲しみ、苦しみの記憶
それをひとによっては闇と表現する方もいますが
そうしたものを持っていること、そしてそれをしっかりと自覚し
見つめることができ、そこに取り組んでいくこと
それが心理援助に携わる者に必要なのだと思いました。
そして、それが今、強く求められる時代であるということも…
それについては、後日、書きたいと思います。
いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます。
ご存知の方も多いかと思いますが、日本カウンセラー学院を卒業した
５年ほど前から、ずっと学び続けている『ボディフォーカスト・アプローチ』のブログを
同時に書かせていただいてきました。
その「ボディフォーカスト・アプローチ」の開発者である、名古屋在住の大高直樹先生が、
昨年秋、ご自身のオフィスを名古屋市中心部の久屋大通駅近くに構えられたことは、
以前、ここにもお知らせしましたが、それを機に、ボディフォーカスト・アプローチという
名称から実体に即した名称への転換を検討されていました。
ボディフォーカスト・アプローチとしてワークショップをおこなっていた頃より、先生のなかでは
もっと広い世界、たとえて言うならトランスパーソナル世界やスピリチュアルな世界といった
精神世界と心理学を包括したものをお伝えしたい、広めたいという考えが芽生え、膨らんで
きたように思われます。
それにはボディフォーカスト・アプローチという名称は、身体に焦点を当てるアプローチ法
とのイメージが固定しているのではないかとの思いから、名称を変えることを決断されました。
正式な告知は、まだもう少し時間が必要と思われますが、一足先に、このブログのタイトルを
これからも継続していきたいと考え、変更することにいたしました。
みなさまのご理解をいただき、名称変更後もお読みいただければ幸いです。
【新名称】
『すべてを受け容れ、あるがまま、今、ここにある』 マインドフルネス・アウェアネス
↓
http://blog.goo.ne.jp/kokoro-sora-karada
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
この本を紹介したのは、一昨年の１１月でした。
そのときにはあまり気にもしなかったのですが
今回、改めて読んでみてびっくりしたことがあります。
それは、人間と科学の関わりについて書かれていた
ところに原発について触れていたことでした。
彼も、原発に対して大きな危惧を抱いていたようで
核と原発は同じであると書いていたのです。
いったい何に驚いたかですが、何とこの本が日本で
出版されたのが、１９８４年 ２７年も前だったということ。
彼に先見の明があったのか、
それとも２７年も前と今と、何も変わっていなかったという
ことなのか・・・
この２７年間、人間は私たちはいったい何を学んできたのか
読みながら、愕然としました。
この本を読むことを勧めてくれたのは、ＢＦＡの開発者の
Ｏ先生でした。
７５０ページにも及ぶ本には、科学と経済。社会、心と身体
フェミニズムについて書かれています。
ガリレオやベーコンの理論、ニュートンやデカルト思想の限界と
いったもの、全体性と健康、時間と空間の章ではフロイトやユング
自己実現、セラピストとクライアントの共鳴 etc
読破するのは少々大変ですが、読み応えのある１冊です。
プロフェッショナルという番組をご存知ですか？
ＮＨＫで放送しているのですが、昨年の晩秋 料理研究家の栗原はるみさんが登場しました。
栗原さんは、元々はごくごく普通の主婦でした。
それがあるとき、ご主人の仕事の関係で自宅を訪れたテレビ局の関係者に出した料理が目に留まりテレビで料理を作り始めたそうです。
現在は子供さんもそれぞれ独立して、ご主人とのふたり暮らし。
料理スタジオ兼自宅の台所で、日々、新しいレシピ作りに奮闘しているのだとか。
番組では、栗原さんの仕事ぶりを数か月にわたって取材していました。
栗原さんのポリシーは、１００人が１００人、栗原さんのレシピで美味しく作れること。
それを実現させるため、新しい料理が完成した後のレシピづくりに物凄い時間とエネルギーをかけているところが紹介されていました。
チャーハンづくりに毎日、毎日 どうしたら誰もが美味しいチャーハンをつくれるか、繰り返し、繰り返し試作していきます。
ようやくレシピが完成したのは一か月後でした。
そして、これがプロなんだと思わせてくれたのが、リンゴのパイです。
タルトタタンという名の有名なお菓子を、いかに美味しく誰もが上手に作れるか。
何度も、何度も繰り返し、繰り返し栗原さんはパイづくりに挑みました。
なんとその数、４０回。
これで完成！といったところで、まさかの非常事態。
おすすめのリンゴの品種以外で作った場合、思った味が出ないことがわかったのです。
急きょ、出版社に電話をして、この事実を料理本に記載することを依頼した栗原さん。
その完璧を求める姿に、プロの心意気、責任を見た思いがしました。
単なる主婦から、料理研究家として今や知らない人はいないほどの活躍ぶりですが、たゆまぬ努力をつづけてきた、その結果なのだとわかりました。
その様子に圧倒されながら、一流のひとは、一流の努力を惜しまないのだと至極納得しました。
夕方帰宅しました。
昨年の夏から下腹に膨らみを感じるようになった父。
気になるということで、病院にいくとヘルニアだろうとの診断がでました。
状態は、基本的には手術の必要はないとの診たてなのですが、その後もあまりいい状態ではないことから、
念のため今日は腹部のＣＴスキャンを撮って帰ってきました。
本当にヘルニアなのかちょっとわからないと言われ病名は大腸腫瘤としておきます、病名を調べて驚いたりしないでください（決定ではないので）と注意を受けましたが、私たち家族は病気慣れをしているせいかちょっとしたことでは驚かなくなっていますので、思わず笑ってしまいました。
なったらなったときですから。
帰りの電車に乗ったら、心身事故があったせいで電車が数分遅れていますとのアナウンスがありました。
正直「またかぁ」という気分です。
中央線が高架になって、踏切の渋滞と一緒に人身事故もなくなると期待していましたが、たしかに高架になって線路上での人身事故が減った分、駅構内での人身事故が増えているような印象を持ちます。
電車が遅れることもそうですが、一番気の毒に思うのは電車を運転している運転士さんや車掌さんです。
こうした方々の精神的ストレスは相当なはず。
人身事故を無くす努力も必要ですが、メンタルのケアも必要なのではないでしょうか。
そんなことを思いながら電車を降りました。
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