2006年2月トレーニング総括

2月が終わった。

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Swim ：52.0K/1785min
Bike ：170.0K/340min
Run ：48.2K/330min　

　　　締めてtotal:41h。


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苦手意識の強いSwimに大きな時間を割いたが、当初の予想を上回る結果を手に入れることができた。3月はSwimの時間をほぼ維持しながら、BikeとRunへの投下も増やしていく。

ボディもよいスピードで絞れてきている。体重は65キロ前後まで落とせればと思う。


3-4月は既に予定している仕事も多いが、セルフ・マネジメントをしっかりやることで、宮古に突入したい！！