バテ気味

8月もあと1日で終わり。
まだまだ暑いけれど夏は一区切り。
仕事しなくては。

大規模西洋家具店

いけあ港北初入店
新横浜から3km、30分
来月で5周年とは!

徒歩記録( 山方面)

渋沢から往復
6時間30分
23km
標高差約1320m
普段平坦線専用の自分はちょっと疲れた

バラバラな

ガ○ダムを見に行きました。
思っていたよりも混んでいなかったです。

気温と身体の疲労損傷

先週土曜日: 夕方夜間、気温29度、
4時間30分、28km、疲労度大。
今週土曜日: 日中、気温24度、4時間40分、30km、疲労度小。
気温が30度近いとやっぱり疲労度が大きくなる。
気温がある程度低い方が疲労損傷が少ない。

１日の最長記録が2月だったのは納得。
一番歩き易いのは、気温10度から12度位。
マラソンとかと同じかも。