こんにゃく体操/KOJIRO

2016-11-05 14:52:37 | 音楽・生活

今日は早朝から緑茶を飲んでいます。

つまみは倉敷おからクッキーのシナモン味です。

ここのクッキーは紅茶よりはむしろ

緑茶のほうが合う気がします。

さて昨日から読み始めた「こんにゃく体操」の本

おもしろいです。

ふつうの体操が力を入れてイチニイチニとやるのに対して

こんにゃく体操はいかに脱力するかということが

中心になっています。

まだ1,2ポーズしかやっていませんが

効き目があります。

興味のあるかたは↓

  「超脱力こんにゃく体操」畠山真弥著

を見てみてください。

姿勢も良くなって歩き方も変わるかなぁ・・。

ところで今日は山川ちゃんから素敵なはがきが届きました。

グランドキャニオンと書いてあって

すごく色がきれいです。

思わず部屋の壁に貼りましたよ。

ありがとう!

またおいしいお茶送るね。

さて今日はアートムーチョ。

ひとりで買物がてらぶらぶら行ってくるかな。

kukoさんにも会えるといいですが。

ここのところ暖かく穏やかな日が続いています。

明日は甥っ子が赤ちゃんを連れて

じいちゃん、ばあちゃんのところに行くようです。

明日も晴れるといいね。

私もまだあってないのでそのうち会いたいです。

お正月になるかなぁ・・。

楽しみにしています。

さてみなさんもよい週末をお過ごしください。

 

 

 

 

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