健康サポーター H&S

心も身体も健康に生きたい。みんなで生き生きしましょ。

梅雨だけどみんなで楽しくリフレッシュ「生伴奏で体操しま専科」

2017-06-22 13:04:55 | 仕事

               「生伴奏で体操しま専科」の常連様たち

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

午前中は「生伴奏で体操しま専科」
(グリーンヒルズ相模原1階会議室)。

天気は薄曇り、日は照っていなかったですが
来る人来る人、椅子にかけて汗をぬぐって「暑かったー」。



裁縫が得意な舟見さん(上段左から3番目)、
私に帽子を作ってきてくださった。

うれしくて、教室スタート前にみんなで写真撮影。

1人暮らしの人が多いです。
自宅にひとりでいるとテレビ見ながらゴロゴロしがち。

舟見さんのように得意のお裁縫でいろいろなものを作ったり
笹野さんのように催しを上手に見つけては毎日楽しくお出かけしたり
お友達同士、ショッピングモールでランチやショッピングをしたり…

どうしたら生き生き毎日を過ごすことができるか
それぞれに考え工夫している様子です。

体操もした方がよいことはわかっていても
自宅でひとりでするのはなかなか難しい。

ここに来ることができればしめたもの。

似た年齢、境遇のお仲間とおしゃべりすれば
不安や痛みや憂鬱が軽くなります。

ひとりですればキツいチューブ体操も頑張れる。

「生伴奏で体操しま専科」は
毎月第2第4木曜日午前10時~
グリーンヒルズ相模原1階会議室です。
参加費:500円









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