ほとほと通信

独居中年の日記です。
孤立しない、させない
生き延び合う…を合言葉に、
一日ずつ生きています。


言い聞かせる

2017-09-06 | ほとほと日記
今日から4日間仕事です。


4連勤の初日の朝は、荒涼たる気分に圧倒されます。

これからの4日間、あちこちから襲って来る刃に反応し続けなければならない…と言う憂うつ感です。

今朝シャワーを浴びている際、不安に襲われて大きな声を出しました。


今は布団に横になり、「もっと悪い時があった」と自分に言い聞かせます。


・職場の人間関係は悪くない。
・身体に悪いところもない。
・夜は良く眠れている。
・両親も元気だ。


悲観するべき状況ではないのです。

仕事がツラいのは当たり前、仕事なんだから…。

書いてみて少し落ち着きました。


復式呼吸とお祈り。

今日一日。



神様。
今日一日が穏やかなものでありますように。
家族が皆、健康で過ごせますように。
友人たちが無事に一日を終えますように。
お祈り致します。

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