朝のルーティン

今日も仕事です。

今日は４連勤の４日目｡

やっと辿り着いたなあ…という気持ちです。

朝の億劫な気持ちはありますが､９月から１０月半ばに掛けてあった朝の吐き気や動悸はこのところ出なくなりました｡

油断は出来ませんが、少しずつ新しい環境に適応して来たのかなあ…と思います。


仕事の朝は毎日同じスケジュールです。

５時半に目を覚まし、眠い目を擦りながらトイレと朝食を済ませます。

朝食は決まって食パンにバナナを挟んだバナナサンド｡

６時から歯を磨き､髭を剃ってシャワーを浴びます。

６時25分から１０分間のテレビ体操が終わると、母から電話が来ます。

それからブログを書いて､仕事に出掛ける７時半までは深呼吸をしたりして心を落ち着けます。

朝のルーティンはつらい仕事に向かうための私の重要な儀式です。


今朝の母からの電話で、父が兄と一緒に久しぶりに歩行リハビリをした…と連絡がありました。

ゆっくりながら500メートルくらい歩けたそうです。

嬉しい知らせでした｡


神様｡
今日一日が穏やかなものでありますように｡
家族が皆､健康で暮らせますように。
友人たちが無事に一日を終えますように。
お祈り致します。