お山のあしあと

子連れの山登り応援しま~す。
我が家のお山遊びがお役に立てれば嬉しいなぁ。
フル3:10:17 ハーフ1:28:02

市総合大会

2017年09月14日 | かけっこ
  5000mの部   陸連協会のお手伝いと、一緒に参加させて頂いている、大会。     30k~走や、3時間走の、フルばっかりの、スタミナ練習の、私。   1000×の、インターバル練習なんて 追い込んでいるようでも、シンドクなると 後半は、どうしても甘えが入ってしまう、1人練習。   6月、9月の大 . . . 本文を読む
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鳥海山・月山 17/8/13

2017年08月31日 | 月山/鳥海山
  矢島口(祓川 はらいがわ )ルート 登山口の、祓川ヒュッテ…おすすめ 1800円 素泊まり 毛布着き ビールあり 水もジャブジャブ   梅雨入りも、梅雨明けも、 「今年は、雨、降ったっけ?」…何だかなぁ~   そしたら、いきなり続く、猛暑…ひぃぃぃ!   でも、ダラダラ汗の中、気 . . . 本文を読む
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市民競技大会 17/6/4

2017年06月27日 | かけっこ
種目 5000m   去年の秋の大会で、棚ボタで3位入賞という、快挙? 欠場が多数+高校生は文化祭で(5人走って、3位)   秋の大会レポは ⇒ コチラ     今回は高校陸上部も、4人含め、 計12名で、ズキューン!   いきなり最下位の、ビリ(苦笑)   1周もすれば、綺麗に2グループに分かれ . . . 本文を読む
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第27回かすみがうらマラソン 17/4/16

2017年04月21日 | かけっこ
第27回かすみがうらマラソン2017      年度末+新年度=バッタ バタ。 直近の2週間は、超忙しく、練習5連休…いたたたっ   はいっ! 言い訳、たらっ、たら。   今シーズン、最後のレース。   桜の開花は早かったけど、咲いてからがブルブル寒く、 満開まで、2週間も掛かった気温が 今日は25度以上の、夏 . . . 本文を読む
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第5回サンスポ古河はなももマラソン 17/3/12

2017年03月22日 | かけっこ
第5回サンスポ古河はなももマラソン   参加通知書の整列番号に「Gブロック」 …な、な、なんや? こりゃ?   Gって、最後尾??? 申告タイムで、シクジッタ?   初参加で訳も分からず、調子狂うなぁ…①   大本命の別大が終わって、プチ燃え尽き症候群…②   2月は仕事が忙しく、総 . . . 本文を読む
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第66回別府大分毎日マラソン 17/2/5

2017年02月12日 | 別府大分毎日マラソン
文系、音楽系の方や、体育会系の方も 思い付きや、ノリでは、簡単に参加できなく 予選や参加資格のある大会は、ご自分で「聖地」としている場所は 有るでしょうね。    私にとって、関門と、にらめっこの、ココ、別大。     第66回 別府大分毎日マラソン     「トップレベルの市民ランナーにとって 真剣勝負できる、競技性の . . . 本文を読む
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第65回勝田全国マラソン 17/01/29

2017年01月31日 | かけっこ
  ゼッケンを受け取ったら…Cブロック はっ? 陸連登録の恩恵は、無いん?…あたたたっ   しゃ~ない、早めに並ぼうとしたら、 トイレの列に、貴重な30分も、時間と体温が、サイナラ~~~   男性用の小便器が1つでも有れば、回転が早いのに…こらっ!   お天気お姉さん、「今日は暖かいでしょう」とは言 . . . 本文を読む
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第11回湘南国際マラソン 16/12/4

2016年12月13日 | 湘南国際マラソン
16年12月4日      金曜日、マイコースの朝ラン。 市民マラソンコースの、駅へ向かう直線道。   3kぐらい手前の路地から、お姉さんの、ママチャリ登場。 追いかける目標に、抜群の距離と、同じような速さで合流。   そこでスイッチが入って、スピードUPと、 ぜーぜー、はーはーの、一歩手前で、キープ。   後ろから、通勤チ . . . 本文を読む
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第1回水戸黄門漫遊マラソン 16/10/30

2016年11月10日 | かけっこ
28年10月30日     ケガ、故障明けは、何でこんなに、走れなくなったんやろ… 15kも走れば、体の奥から、グダグダ感が出てきて、 ピキッと、ぶり返す、痛み。   怖くて、怖くて、何かあったら、歩いてでも帰れる 家の周辺しか、走れない。 走ること自体、もう引退?   7、8月と、仕事も忙しく、月/150kが、精一杯。 . . . 本文を読む
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市民マラソン2016 16/10/23

2016年10月26日 | かけっこ
  前日に運動公園で、仕上げラン。   家からジョグで、1000m×1本 (03 '55㎞) おおっ! キター! 久しぶりに見た キロ4分切り。   良い感じに仕上がった、かも。 目標! 50歳代 入賞。     会場に到着された、小柄な男性が着るTシャツが、見覚えのある 私がやっとこさ出れる、最高峰の大 . . . 本文を読む
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市民競技大会 16/9/4

2016年09月26日 | かけっこ
  28年9月4日   前回 6月の大会は → コチラ   ラン仲間のOさんから、「足を痛めたので、欠場します。」 寂しいなぁ…うううっ   そうしたら、知り合いのMさんが、出場。 この方も、「市民マラソン」で、40代 3位入賞経験者。     前種目の1500mで、学生時代、箱根駅伝を走ら . . . 本文を読む
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薬師岳 16/8/14~15

2016年08月20日 | 薬師岳
  2日目 満天の星空から、おはよ~う   ババちゃん、「帰りに備えて、テント番してる…わ」     前回は、薬師小屋前。 今回は、薬師峠が、「ババちゃんの薬師岳。」 次回は、折立のキャンプ場が、「ババちゃんの薬師岳。」やね(笑   ババちゃんの、お友達ご夫婦を、ご案内。 岩場をヨジヨジ登って、抜けたら槍さん . . . 本文を読む
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薬師岳 16/8/13~15

2016年08月17日 | 薬師岳
  北アルプス 薬師岳(2926m) 2016年8月13日   今年の夏も、「元気なセレブの年金、ご一行様。」   んぐわっ!   ビール…350ml×4 いいちこ焼酎…1.8L ワイン…500ml   保冷剤として凍らせた、お茶…500ml×5 . . . 本文を読む
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市民競技大会 16/6/5

2016年06月26日 | かけっこ
28年6月5日   歳を重ねて、分かっちゃいるけど、加齢によって 記録の頭打ち、故障、ケガ。   性格的に、ついつい目を吊り上げて頑張ってしまうから いつ出る、いつ出るか、左ヒザの痛みの恐怖と、不安。   もう、ガチで走れるのは、今年が最後かもしれないと 数秒でも記録向上を狙って、「陸連登録」。   そうしたら、大会があるので、手伝って . . . 本文を読む
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竜ヶ岳 16/5/5

2016年05月14日 | 竜ヶ岳
富士山周辺 竜ヶ岳(1485m) スーパー快晴 お山の地図はコチラ      2016年GW 「元気でセレブな、ババちゃん+お友達ご夫婦」ご一行様。   3~5日のGW後半に、テント山行を計画していたら ど真ん中の4日が、天気大荒れ・・・とほほほっ   で、日帰りになったけど、ババちゃんご希望の「竜ヶ岳」へ。 7年ぶり 以前 . . . 本文を読む
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