子育て奮闘日記

2005年6月に生まれた息子の成長と共に母も成長出来ればなと思ってます。

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反省

2007-01-25 | 1歳
前々から駄目だ駄目だとは思っていたのですが、水曜日にまた保育所の先生に駄目だしされてしましました
「睡眠時間が少し短いみたいですね?10分でも20分でもいいので夕食を早くして寝る時間を早めてあげたほうがいいかもしれないですね」って

今まで大体22時30分くらいに寝て朝7時30分くらいに起床してました。
それで保育所で11時30分から2時過ぎくらいまでのお昼ね…つまり1日、11時間くらいの睡眠時間です
でも、うちの子の歳だと大体13時間は最低睡眠時間が必要だとか
なんで寝るのが遅くなるのかと言うと主人が帰宅するのを待って一緒に夕食を取っていたからなのです。仕事から帰ってくるのが20時くらいなので夕食をとってそれからお風呂は21時過ぎくらい…で寝るのが22時過ぎになってました
どうも保育所で午前中は眠たくてボーっと座り込んでることが多く機嫌も良くないらしいのです
それで、主人には協力してもらって二人で早めにご飯を食べるようにしました。
だってやっぱり出来れば家族で食事したいなと思っていたので…

昨日から18時30分に食事して19時30分には入浴、途中帰宅した主人が恨めしそうにお風呂場を覗いてましたが
お蔭で今日は朝から元気一杯で遊んでいたそうです

やっぱり人間睡眠は大事ですよね

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6 コメント

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Unknown (朋)
2007-01-26 00:14:12
家族で食事ってやはりいいですよね。
ウチは、旦那の帰りがいつも24:00...
もちろん待ってられないので、先に食べて、お風呂に入ってます。
私も20:00には寝かせようと努力はしているのですが、大人の都合を押しつけがちで遅くなるときもあります。
子供の生活リズムって大事なんですね、私も気を付けます。
うちも・・・。 (たあちゃん♪)
2007-01-26 00:29:27
パパが帰って来てから一緒にご飯食べると
どーしても遅くなっちゃうんだよね。。
でも最近は先に食べるようにしてます。
普段は21時には寝かせてるんだけど
パパが居ると興奮するのか23時とかまで
頑張って起きてるの・・・。
パパが出張で居ない時は早く寝てくれるから
ママも自分の時間がたくさんあって
13時間も睡眠時間が必要なのかぁ~
うちの子も足りてない気がします
子供の為にも気をつけてあげなきゃダメなんだろうね。 私も頑張ります!!
朋さんへ (kohaku@管理人)
2007-01-27 11:25:59
わっ、帰られるの遅いんですね。
20時ですか…やっぱりそれくらいには寝かさないと駄目ですよね。
後々、影響するってチラッと聞いたので私も頑張ってますが癖の付いた夜更かしは中々解消されないようです。
少しずつ頑張りたいと思います。
たあちゃんへ (kohaku@管理人)
2007-01-27 11:28:32
あー、それわかるわかる!
興奮すると目が冴えるのか寝なくなっちゃうよね。

私の場合は添い寝してるとそのまま一緒に寝ちゃうので必要以上に睡眠取っちゃいます。
お蔭で自分の時間が減ってます(汗)
ありゃぁ~ (たあちゃん♪)
2007-02-06 14:41:39
kohakuさん 忙しいのかしら??
更新されてなくて寂しいです。
(自分も更新してなかったけど・・・。)
たあちゃんへ (kohaku@管理人)
2007-02-06 22:33:52
わわっ!ごめんなさい。

私が風邪引いてその次に息子が引いて中々更新にまで手が回りませんでした!!

また来てね?

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