赤ちゃんが産まれてしばらくは、赤ちゃんが寝なくて親も寝不足になり大変なことがあります。
赤ちゃんも睡眠が必要です。でも、赤ちゃんは1人で眠りにつくことがなかなかできないのです。
私も赤ちゃんが寝てくれなくて困っていたので、方法を模索してみました。
本やネットで調べたところ、できるだけ子宮の環境に近づけることがポイントだそうです。
お母さんのお腹の中で赤ちゃんはスヤスヤと寝ていました。
子宮の中は狭くて、暖かくて、お母さんが動くたびにゆらゆらゆれていました。
だから、その通りにすればいいのです。
狭い→おくるみ等でくるむ、スリングに入れる
暖かい→おくるみ、靴下を履かせるなど（ただし、暑い日は暖めすぎに注意！）
ゆれる→抱っこでゆらゆら、バウンサー、ブランコ、車、ベビーカー
音→シーという音、ブーンというファン等の音、テレビノイズの音など
それから子宮環境とは違いますが、母乳やミルク、おしゃぶりなどの「吸い付き」後も眠ります。
うちの子もこれでよく寝てくれました。
でも、寝かしつけの後にはまだ難題があります。
「ベッドへ移動するとすぐ起きてしまう」というもの。
こちらは、寝かしつけた時の環境とベッドの環境を近づけることで解決します。
大人でも、ベッドで寝たはずなのに、ふと目をあけた時に外で寝ていたら、びっくりして飛び起きてしまいますね？
ですから例えばユラユラで寝かしつけた時は、ベッドに移す前にユラユラを止めてしばらく様子をみます。
おっぱいで寝かしつけた時は、ベッドに移す前におっぱいを離しておきます。
起きたり泣いたりするかもしれませんが、その時はすぐにまたユラユラ→止めるを繰り返します。
そのうちに赤ちゃんは「〇〇がなくても眠れる」ことを学習していくそうです。
生後６ヶ月を過ぎた頃には、子宮環境を忘れるそうなので上記の方法は効かないかもしれません。
ただ、忘れていても習慣は残っています。
例えば、ユラユラ抱っこで寝ていた子なら、バウンサー等を使ってみるといいかもしれません。
早めに親も赤ちゃんも安心できる習慣をつけてあげられるといいですね。
もっと多くの人に知ってもらうためランキングに参加中です。
家庭から広がる笑顔でみんなが明るく楽しく過ごせますように
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※日本のベビーベッドについて：
欧米のものと比べて低いために使いやすいのですが、柵の高さは充分ではないと思います。動き始めた赤ちゃんは転落の危険性がありそうです。
また、欧米では柵と柵の間に赤ちゃんが挟まらないように、間がかなり狭くなっているのですが、日本のものは広いものが多いようです。
安全基準がどうなっているのか分かりませんが、注意した方がいいのではと感じました。
（※欧米でも古いものは現在の安全基準に沿わないものがあります。あまりにも古いお下がりには注意してください）
※添い寝について：
日本の育児本を読んでいると、よく「欧米では赤ちゃんはベビーベッドで別々の部屋に寝るのが普通」という記述を見かけます。
が、近年は欧米も変わってきています。
添い寝の良さが見直され、現在は「同じ部屋でベビーベッドに寝かせる」のが良いとされています。同じベッドで寝ることは、窒息や乳幼児突然死防止のために推奨されていません。どうしても同じベッドに寝たいという場合には、親のベッドの上に乗せられる赤ちゃん用の小さなベッドが売られています。
このため、欧米でも祖父母世代は、「別々の部屋で寝かせないとだめ！」と言ってくることがありますが、古い育児法に惑わされないように。。。
赤ちゃんも睡眠が必要です。でも、赤ちゃんは1人で眠りにつくことがなかなかできないのです。
私も赤ちゃんが寝てくれなくて困っていたので、方法を模索してみました。
本やネットで調べたところ、できるだけ子宮の環境に近づけることがポイントだそうです。
お母さんのお腹の中で赤ちゃんはスヤスヤと寝ていました。
子宮の中は狭くて、暖かくて、お母さんが動くたびにゆらゆらゆれていました。
だから、その通りにすればいいのです。
狭い→おくるみ等でくるむ、スリングに入れる
暖かい→おくるみ、靴下を履かせるなど（ただし、暑い日は暖めすぎに注意！）
ゆれる→抱っこでゆらゆら、バウンサー、ブランコ、車、ベビーカー
音→シーという音、ブーンというファン等の音、テレビノイズの音など
それから子宮環境とは違いますが、母乳やミルク、おしゃぶりなどの「吸い付き」後も眠ります。
うちの子もこれでよく寝てくれました。
でも、寝かしつけの後にはまだ難題があります。
「ベッドへ移動するとすぐ起きてしまう」というもの。
こちらは、寝かしつけた時の環境とベッドの環境を近づけることで解決します。
大人でも、ベッドで寝たはずなのに、ふと目をあけた時に外で寝ていたら、びっくりして飛び起きてしまいますね？
ですから例えばユラユラで寝かしつけた時は、ベッドに移す前にユラユラを止めてしばらく様子をみます。
おっぱいで寝かしつけた時は、ベッドに移す前におっぱいを離しておきます。
起きたり泣いたりするかもしれませんが、その時はすぐにまたユラユラ→止めるを繰り返します。
そのうちに赤ちゃんは「〇〇がなくても眠れる」ことを学習していくそうです。
生後６ヶ月を過ぎた頃には、子宮環境を忘れるそうなので上記の方法は効かないかもしれません。
ただ、忘れていても習慣は残っています。
例えば、ユラユラ抱っこで寝ていた子なら、バウンサー等を使ってみるといいかもしれません。
早めに親も赤ちゃんも安心できる習慣をつけてあげられるといいですね。
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欧米のものと比べて低いために使いやすいのですが、柵の高さは充分ではないと思います。動き始めた赤ちゃんは転落の危険性がありそうです。
また、欧米では柵と柵の間に赤ちゃんが挟まらないように、間がかなり狭くなっているのですが、日本のものは広いものが多いようです。
安全基準がどうなっているのか分かりませんが、注意した方がいいのではと感じました。
（※欧米でも古いものは現在の安全基準に沿わないものがあります。あまりにも古いお下がりには注意してください）
※添い寝について：
日本の育児本を読んでいると、よく「欧米では赤ちゃんはベビーベッドで別々の部屋に寝るのが普通」という記述を見かけます。
が、近年は欧米も変わってきています。
添い寝の良さが見直され、現在は「同じ部屋でベビーベッドに寝かせる」のが良いとされています。同じベッドで寝ることは、窒息や乳幼児突然死防止のために推奨されていません。どうしても同じベッドに寝たいという場合には、親のベッドの上に乗せられる赤ちゃん用の小さなベッドが売られています。
このため、欧米でも祖父母世代は、「別々の部屋で寝かせないとだめ！」と言ってくることがありますが、古い育児法に惑わされないように。。。
ああ、最初の子の寝かせつけは本当に大変でした〜、懐かしく思い出します^^;;
ところで、その息子も保育園のベビーベッドから転落してしまったことがあります。幸いに床がやわらかかったのでケガもなかったのですが、病院で脳波を検査している間は心配でなりませんでした。柵の高さは、個人でも注意してみたほうがよさそうですね。
それから・・
以前、当方のブログにリンクさせていただいたのですが、新しいブログに移行しました。そちらのほうにあらためてリンクさせていただきます。よろしくご了承いただければ幸いです。
寝かしつけもコツを覚えるといいですよね。
２人目はもっとうまくできるといいのですが。
息子さんは保育園のベビーベッドから転落してしまったのですか！
家のベッドだけでなく、どこかにあずける時も気をつけた方がよさそうですね。勉強になりました。