ひとこと備忘録

忘れる前にメモ、メモ、メモ♪

筋肉メモ

2017年04月20日 | 健康


* 筋線維の再生とは、傷ついた筋線維を筋サテライト細胞が

   増殖して新しい筋線維をつくる事。


* 筋サテライト細胞の増殖は、筋線維が傷ついた時だけではなく、

   激しい運動の際にも太くしている。


* 筋肉が太くなるのは、筋線維が太くなるのか、筋線維が増えるのかは

   未だわからないが、今のところは太くなるのが定説と言われている。


* 筋線維の数は、胎児期に決定しその後は増えていかないと考えられている。


* 筋線維は生後に太くなり、筋肉として成長していく。


* 筋肉のサイズは、20~30歳が一番大きくなり、

   30歳を過ぎると筋線維が細くなって40~50歳は細くなりつつ減っていく。



















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杉田商店
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