ひとこと備忘録

忘れる前にメモ、メモ、メモ♪

コーヒーの効果

2017年04月04日 | 健康


コーヒーはカフェインが入ってて体に悪いイメージが。。。




しかーし!


カフェインは脂肪燃焼効果でダイエットになり


運動能力もアップするらしいです。( ̄▽ ̄)






それと「クロロゲン酸」というポリフェノールが


強い抗酸化作用を持っていて2型の糖尿病になるリスクを軽減するらしい。






うちの家族みんなコーヒー飲んでますが健康ですね。(笑)








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