ひとこと備忘録

忘れる前にメモ、メモ、メモ♪

骨粗鬆症には

2017年04月04日 | 健康







骨粗鬆症とは骨組織の組成は正常ですが


単位体積当たりの骨の量が減少した状態。






特に高齢の女性に多い。




カルシウム、ビタミンC、ビタミンKを摂り

太陽に浴びて散歩をするのが一番!





















骨は若返る! ―骨粗しょう症は防げる! 治る!
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さくら舎
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