鋸山登山してふくらはぎが痛い。

日々のストレッチとバックランジと腸腰筋のトレーニングのおかげで、いつもの何倍も疲れにくかった。

明らかな変化を感じる💁‍♀️

5/4日に登って5/5に帰宅して、6日の本日ふくらはぎが痛いし浮腫もすごいけど、夜に少し落ち着いてきた。

これはふくらはぎが損傷しているのか。