兵庫県立神戸生活創造センター かわらばん

兵庫県立神戸生活創造センターは県民のみなさんの生活創造活動を支援する総合拠点施設です。

「イスに座ってするやさしい太極拳体操体験」講座実施しました。

2017年07月12日 10時37分15秒 | 講座・イベントの記録

7月11日、14時30分からイスに座ってする太極拳体操の講座が開かれました。

講師は川窪淳子先生です。24名が参加しました。

まずはあいさつから

姿勢はとても大事です。

いろいろな動きを覚えます。

ボールを抱えるようにするといいそうです。

動き、決まってます!

足の動きも大事

最後は一緒におさらいです。

先生の楽しいおしゃべりで、あっという間の1時間でした。

 

 

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