とこやの3階から。

日々思うことを、あれやこれやとつづっていこうと思います。毎日どんどん過ぎていくけど、ときどき振り返ってもみたいから。

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深夜食堂ふたたび。

2016-09-19 22:42:09 | つれづれ
さいきん担当の学生が日本のドラマに興味あるって言ってたの思い出して、ひさびさに深夜食堂見直してみたらまた見始めちゃった。ぜんぶ一度は観たのにね。でもやっぱりいい、あれ。しみじみと人の温かさに触れる、とか、なんともいえないやりきれない気持ちになる、とか、単純にひとことで言えない感情が染みてきて、また観たくなる。学生はどうかなーわかるかなー気に入るかなー。わかんないけど、試しに勧めてみようと思う。 ド . . . Read more

心の安定と食の安定

2016-05-15 19:43:16 | 食べる女
きょうもたっぷり作り置き。肉系は先週末親が持ってきてくれたから、今回は野菜中心に。 この週末はネイルと家事炊事と睡眠が主だった。上の階から掃除機かける音が聞こえて、掃除機かけてなかったことに気づく。これ書いたらかけよう。きょうはお天気がよかったからお布団干して寝具まとめて洗濯できたのがよかった。もっと早く起きてたら(起きたの昼ごろ)お気に入りの雑貨屋さんに新しいふきんと食器見に行けたんだけど、 . . . Read more

とりあえず、お花を買って代休消化。

2016-05-04 23:09:10 | つれづれ
ここのところ仕事で精神的にやられてるので、とりあえず立て直そうと何時間か代休申請して、帰りにお花買ってきた。何が悪いとかどこかを改善すればどうにかなるとかそういう数学の問題みたいな単純なことじゃないので、まずは気分転換が大事かと。物理的に遠くに行くのが効果的なんだけど、そんな時間もない。ゴールデンウィークも今年は出勤だし。そんなわけで、物理的に滞在時間を減らす(1日せいぜい1時間だけどけっこう . . . Read more

効率や生産性より「すき」が大事。

2016-04-29 23:58:28 | つれづれ
きょう友だちと話してて、自分が好きなことと、理想的な自分が好きなことはだいたい違うよねって話、すごい同感だった。友だちは子どもの頃からゲームが好きだったのに、時間をムダにするとかなんとなく正しくないとかそういう理由でゲームをしないほうがいいと思ったけど、でも本当は好きなのにって。好きなことが一般的にというか社会的に見て正しいとは限らない。正しくなさそうなことも「好き」だったらすればいいのに、大人に . . . Read more

モヤモヤの春。とりあえず食事は健康的に。

2016-04-09 20:42:02 | 食べる女
このところなんだかモヤモヤしてる。はっきりとした原因はわからない。そのストレスが食欲を刺激してるのかやたら食べてしまって1kg増え、そんな些細なことでまたイライラしてる。あ~悪循環!ってことで、食事くらいはまともなものを、と思って土曜の昼にガッツリ食べてます。 手前は、自家製くるみパン2枚に、お気に入りのレーズンバターをたっぷり。真ん中は、水菜、アボカド、サラダチキン、チーズ入りオムレツ。水 . . . Read more

緑を意識するあまり…

2016-04-02 15:06:32 | 食べる女
さいきん緑の野菜が足りない、緑の野菜、緑の野菜、、、と意識するあまり、今回の作り置き惣菜はやたら緑のものばかりに。お弁当箱の中でのバランスを考えると、赤とか黄色もあったほうがいいんだけど。。 手前から、アスパラとソーセージのクレイジーソルト炒め(片仮名ばっかり)、青梗菜とじゃこの中華炒め、小松菜のナムル、鮭の南蛮漬け。鮭を上に出せばオレンジ色も出るね。でも今は埋まってるから玉ねぎの白とピーマン . . . Read more

2時間みっちり運動したあとの煮豚最高!

2016-03-28 22:34:49 | 食べる女
ジムでウエイトもトレッドミルもして2時間みっちり運動したあとに、この肉。肉の塊。煮豚です。最高だね~!♪( ´▽`) はじめに焼き色つけてから、酒と醤油とみりん、砂糖で味付けして2時間半くらいコトコト煮た煮豚(その後一日放置)は柔らかくて味も染みてておいしかった!けっこう調味料入れたけど案外薄味だった。残った汁はもったいないからゆで卵漬けよう。 煮豚作ったよーって実家にLINEしたら姉が調味料 . . . Read more

寒い日は野菜たっぷりスープを♪

2016-03-26 12:34:02 | 食べる女
寒い日はいろんな野菜入れたスープを作ることが多い。今回は野菜たっぷりのミネストローネ。毎回欠かさず入れるのは、大好きなセロリと缶のミックスビーンズ。入れるとボリュームが出るソーセージは、バジル入りの白いやつ。ふつうに茹でて食べたり野菜と炒めたりするときもほとんどこれかな。香りがいいし、脂が多すぎないし、皮が薄くて舌に残らないし、見た目も可愛いから好き。あとは、人参、玉ねぎ、ときどきジャガイモ。 . . . Read more

自家製冷凍食品

2016-03-23 23:09:26 | 食べる女
前にも作っておいしかった帆立シュウマイ、また作ってみた。ホタテ缶1缶入れるから、ホタテの味がしっかりついておいしいの。もうちょっと水入れてもよかったかな。2回レシピ通りに作ると慣れてきて、次はアレンジきかせようって気になってくる。これで分量覚えてマイレシピにできたらいいなぁ~♪ 味見のあと、残り全部冷凍にしてお弁当用に。手作りが好きとはいえ、毎回作ってたら大変だもん。きょうみたいにジム行った日 . . . Read more

丁寧そうな生活とそれがくれる安心感

2016-03-22 22:07:37 | 食べる女
きのう寝るまえにマフィン焼いてみた。ブルーベリーとクリームチーズのマフィン。甘さもボリュームもちょうどよくて、朝ごはんにしたよ。売ってるマフィンももちろんおいしいんだけど自分で作ると安心だし、いろいろ手作りしてるっていう満足感があるし、さいきんなぜかすごく作りたかったから作れてしかもおいしくて満足。 これストレスかなぁ。作りきれないほど野菜買ってはお惣菜作り切るのに苦労してるけど、それとおんな . . . Read more