深圧☆アモーレ❢

少しでも皆様のお役にたてる情報を提供できたらと思います。

なぜ痛くなる!?

2017-07-13 11:00:00 | 日記

『痛み』の原因は変形ではありません。

ほとんどが『筋肉』の問題です。

では…その『筋肉』の問題はなぜ起こるのでしょう?

大まかには…
どこかでぶつけたり、転んだり、
重い物を持ち上げようとしたり、
滑って踏ん張った際に生じる一過性の筋肉へのダメージ。

日常的に行なう動き、
仕事や車の運転等の姿勢や、
掃除や草むしり、
スポーツ等で生じる慢性的な筋肉へのダメージ。

大きなストレスや不安を抱えている状態で生じる
心理的緊張等による刺激も、
筋肉を過度に緊張した状態にしますので原因の一つとなります。

痛みの『真犯人』は上記の要因でダメージを受け続ける事で
徐々に元気がなくなってきている『筋肉』です。

“痛みは筋肉の痙攣や緊張により生じます。”

“構造的な問題とは別問題です。”

どのタイミングで傷めていたのか…
いつから筋肉に元気がなくなっていたのかは誰にも分かりませんが…

学生の頃にやっていた運動かも知れませんし、
社会人になってから始めたトレーニングかも知れません。

恐らく本人も気付かないうちに『筋肉』へのダメージは蓄積され続けます。

前回のブログでも書いた様に、
一般的に健康的だと言われているスポーツも、
度を過ぎれば筋肉達を痛め付けているだけになってしまいます。

何事も良い意味で『適当』に出来れば良いのでしょうが…
『調度良く』ってなかなか難しいものです。

特に若い頃は無理も効きますし、
後々痛くなるなんて微塵も思いません。
むしろ健康的にさえ感じますし。

筋肉へのダメージに対してのケア不足が現在の痛みの原因です。

骨が…軟骨が…なんて関係無いのです。

たまたま痛みのある場所のレントゲンを撮ったら変形があった。

ただそれだけの事です。

骨も軟骨も痛みを感じる神経が無いのですから。


まだ梅雨明け前だと言うのにすでに関東は異常な暑さです。

因みに…水分不足になっても血液の流れが悪くなるので痛みを感じやすくなります。

汗をかく時期ですので、
しっかり水分と塩分を補給して、
前向きに筋肉をほくじてあげましょう!

その痛みは必ず落ち着きます!

骨は大丈夫ですよ!!!

夏バテ気を付けてください!!
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