40歳までに10秒台

老いを感じ始めたおっさんが、100m10秒台を目指すブログ
10年程度ですが、陸上指導経験と自分の競技経験のお話もあり

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20170628練習内容

2017-06-28 23:31:46 | 練習日記
競技場練習
アップ
100m流し 3*3 流し前に軽くセット毎に100m

前回に比べ、随分と楽になる。
スキップの際痛かった殿筋周りも、今回はさほど痛くならず。

再来週あたりが今季の初レースになりますが、そこまで遅い
タイムはでない感じがしました。

サボりにさぼって、今年に入ってから全力で走ることを
ほとんどしていませんでしたが、まぁまぁな手ごたえが
すでにありました。

結果がどうなるかわかりませんが、自身の考えでどれくらい
いけるのか、楽しみです。

頑張ります。
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