今日は昨日と違って今１８時４０分なのに２５．３度です。
天気がいいと外もまだ明るくてありがたいです。
なんと昨夜脂肪レベルが７になってしまいました
（どんなに重くなっても６までだったのに）
ガラス戸に写る自分の姿の醜さを嘆いてもなんら改善されません・・・・・
テレビの宣伝文句の４週間後の痩せたスタイルに腹立たしさを覚えながら、
新しい商品が出ればついつい買ってしまいそうになりますが、もうあんな文句には騙されません。
一番最近は実際に４週間腹筋座椅子でやってみました。
テレビでは１０回を一日３セットと言ってましたが、自分は１５回から２０回以上を一日３セット以上やりました。
のに、
当然ながらさっぱり体形は変りませんでした
とってもじゃないけど走れないので 歩くしかない！
