ぼちぼちいこか

私の大好きな登山や水泳、ラグビーを中心に私が感じたことを書いていきます。

ラン20キロ

2017年06月17日 | マラソン
今週は仕事が忙しく、おまけに飲み会が2回もあり寝不足で朝起きるのが
とても大変でした。

それでも走り始めてみれば意外と調子は良く、予想を大きく上回るタイムで
走ることが出来ました。

満足のいく朝練でした。


タイム
~ 5キロ 23分33秒
~10キロ 23分29秒
~15キロ 23分26秒
~20キロ 24分09秒
   合計 1時間34分39秒


明日もこれくらいのタイムで走れますように。











ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ラン15キロ  | トップ | ラン20キロ »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL