インド古武術・カラリパヤット

インド・ケーララのKKAの認定を受けKKA・TokyoJAPANとしてインド伝統武術カラリパヤット情報を発信中

9月のカラリパヤットゥ・クラス

2013-08-24 16:38:39 | クラス情報
暑い日々が続きますね。
カラリパヤットゥでいい汗かいて、デトックスしましょう!

さて、9月29日(日)に、あのインドのお祭り ナマステ・インディアにて メインステージで演武出演します♪
10時20分からです~ぜひいらしてください♪

ナマステ・インディアでは、
美味しいインド料理、インドのお茶、雑貨などの出店も多く盛り沢山♪ 楽しいですよ!

      【 各クラスの内容 】 
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毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS
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2部構成になったワークショップです。
前半の1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型までを練習します。

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきりします♪

※第2部のためのウォーミングアップが1部の内容になりますので、
 2部の練習をご希望の場合、1部からご参加ください。
※時間のご都合などがある時は、お気軽にご相談ください。

【日程】9月1日(日曜) (次回は10月6日の予定)
【価格】¥3000 (6歳~中学生1500円)

第1部・約45分のカラリでストレッチするクラス 10時~10時45分頃
  体力に自信がなくっても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体が活性化します!

 【価格】1部のみのご参加の場合 ¥1,000 (6歳~中学生 500円)
 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+α

第2部・75分の本格カラリクラス 11時~12時15分(多少前後する事アリ)
1部でストレッチ、キックなどの基礎練習を済ませたら、いよいよ本格的な型の練習です。

 【内容】動物姿勢+動きのある型+長棒など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。
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◆ 新宿スポーツセンター・カラリクラス
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 基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加ください。

 道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。集中力を鍛えるにはもってこい。
 また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。

【日時】15日(日) 9時半~
    22日(日)12時半~
 前日までにご予約ください。

【練習時間】
  練習時間は1時間半~2時間ほど。全くの初心者は1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ~キック~動物姿勢)から入り、
  練習を継続するにつれて、礼拝の型、動きのあるメイパヤット、シバの型、
  さらにロングスティック(2人で行う長棒の型)へと進んでいきます。

【料金】¥3000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター(最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
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◆ マイペース・同好会クラス
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 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 初心者の方、単発のご参加もお気軽にどうぞ!
 前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○14日(土)10時~
   ○21日(土)10時~
   ○28日(土)10時~
  ※経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋)地下1階
   こじんまりした会場で参加者に好評。更衣室完備。

【練習時間】
  練習時間は1時間半~2時間ほど。全くの初心者の方は、1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ~キック~動物姿勢)と
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォームなど

【料金】¥2500、(10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2000)
 その他会場使用料として¥500ほど。当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則としてお返ししません。
 1年以内にレッスンを完了してください。
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ
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東大和市 蔵敷公民館クラス 無事終了

2013-08-19 11:19:23 | クラス情報
4回続いた 蔵敷公民館の夏のスペシャル♪カラリパヤットゥ・クラスが無事終了しました。
ご参加くださった皆さん、公民館スタッフの皆様、ありがとうございました。

カラリパヤットゥの基本のストレッチ、キック、動物静止姿勢を中心に、
動きのある礼拝の型、南方系カラリパヤットゥの型まで、見事完成できました。

初回の翌日、翌々日には 筋肉痛になった方が多かったようですが、
2回目以降は、筋肉痛も軽くなった方が殆どだったようです。

皆さん、キックの際の足の動き方が、2回目、3回目と滑らかになり、
また、足の可動域が目に見えて広がっていきました。すばらしい! 

暑い最中でしたが、いい汗かきましたね。
身体の循環がよくなり、夏も冬も 多少体力的に過ごしやすくなると思います!

参加者からは、
いきなり激しい動きを習う武術もあるけれど、
カラリパヤットゥは、そうでもなくてよかった、というお話を聞きました。

実は、今回の内容は、いずれ中級、上級生になると
ウォーミングアップとして行う内容が殆どなのです。

カラリパヤットゥでは、徐々に難しく、ヘビーな ハードな型を習得する構成に出来上がっています。

身体が強くなっていなければ、ハードな型を習っても身体を壊すだけで、効率が悪い。

カラリパヤットゥは、その点、
入門の間口は広く、誰でも参加でき、
奥に足を踏み入れるにしたがって、ハードに深くなっていき、
非常に効率よく 上達する構成になっています♪

さてさて、↓クラス終了後、象のポーズで決めてみました♪

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