【体重】
71.5kg → 先週＝71.5kg、２週前＝70.7kg、３週前＝71.6kg、１月前＝71.2㎏
2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
BMI=24±1 → 体重＝69.3～75.3㎏が目標
【血圧（高―低、mmHg）】
6月＝116－77 → ５月＝131－60、４月＝106－64、３月＝113－72
【特記】
◇昨日は父の日を2日早く先どって、夕食に大好きな牛フィレステーキを焼いてくれた。
ワイン代わりのぶどうジュースと、銀座コージーの今が旬さくらんぼケーキ付きで。
どちらも大変美味しゅうございました、ちーママ、どうもありがとうね、くーっ！
◇さっき午前の足踏みを終えたところだけど、依然として昨日よりもわずかながら回復していると思う。
足踏みしている時のマヒ足を着地した際、
①足裏の感触と衝撃
②足首関節の衝撃と耐力
③ふくらはぎの伸縮と緊張度合
④ヒザ関節の衝撃と耐力
⑤太腿筋肉の伸縮と緊張度合
⑥股関節の衝撃と耐力
⑦尻（筋肉）の股関節ガード具合と過重感
⑧手摺を握る両手・両腕のチカラ加減
⑨上半身の過重感と不安定度合
これらを総合して、足踏みした時の毎回の調子の違いを感じとっている。
今日のリハビリのご褒美は、超デカサイズの俺のティラミスだった。
ぐふっ、ご利益のおまけだろうけど、テンションが上がるぅ、ありがとうね。
雪国
海峡
71.5kg → 先週＝71.5kg、２週前＝70.7kg、３週前＝71.6kg、１月前＝71.2㎏
2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
BMI=24±1 → 体重＝69.3～75.3㎏が目標
【血圧（高―低、mmHg）】
6月＝116－77 → ５月＝131－60、４月＝106－64、３月＝113－72
【特記】
◇昨日は父の日を2日早く先どって、夕食に大好きな牛フィレステーキを焼いてくれた。
ワイン代わりのぶどうジュースと、銀座コージーの今が旬さくらんぼケーキ付きで。
どちらも大変美味しゅうございました、ちーママ、どうもありがとうね、くーっ！
◇さっき午前の足踏みを終えたところだけど、依然として昨日よりもわずかながら回復していると思う。
足踏みしている時のマヒ足を着地した際、
①足裏の感触と衝撃
②足首関節の衝撃と耐力
③ふくらはぎの伸縮と緊張度合
④ヒザ関節の衝撃と耐力
⑤太腿筋肉の伸縮と緊張度合
⑥股関節の衝撃と耐力
⑦尻（筋肉）の股関節ガード具合と過重感
⑧手摺を握る両手・両腕のチカラ加減
⑨上半身の過重感と不安定度合
これらを総合して、足踏みした時の毎回の調子の違いを感じとっている。
今日のリハビリのご褒美は、超デカサイズの俺のティラミスだった。
ぐふっ、ご利益のおまけだろうけど、テンションが上がるぅ、ありがとうね。
雪国
海峡
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牛フィレステーキだなんて柔らかくて美味しそう。
さくらんぼケーキも俺のテイラミスも好物のスイーツ。
ひと足早い良い日でしたね。
優しい娘さん。
足踏みリハも好調。これからが楽しみです。
どうもありがとうございます。
書きようがないのでブログには書いていないけど、
手摺の伝い歩きのマヒ足の運びや歩調が、以前とはずいぶん変わってきましたね。
杖を使った自立歩行はまだまだですが、自分でもこれからが楽しみです。
フィレステーキ、最高ですね！
うかつにも、俺のティラミスを、クリックしてしまいました。
杖歩行の土台作りが着々と進んでおられますね！
訪問セラピストさんから、手すりを握らず、手を当てる
だけで、歩くとそれ自体が杖歩行の練習だと…。
狭い我が家には、手すりが無いので、ベッド柵が
手すり代わりです。わずか２ｍ、手放しで歩くのが、
私の、自主トレ歩行練習です。
歳をとってきた分、脂の少ないフィレのほうが良くなりました。
そうですね、杖は歩く調子をとるためのものだから、
手摺を握って身体を支えているうちは、自立歩行は無理ですね。
マヒ体幹が弱いうちは、その弱いぶんを手摺を握って補助してあげないと、
１級の体幹障害では足踏みすらできないと思いますよ。