ハートの詩の世界へようこそ

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バイバイマカフィー君  初めましてウイルスバスター君

2009-06-30 13:22:33 | その他
   マカフィー君

   君とお別れすることに決めたんだ

   動かなくなったり、動きが止まったり

   時間や気持ちに余裕があるときはいいんだ

   でも、急いでるときにこれだと

   遅いのは、接続環境のせい?

   それともパソコンが古いから?

   でも、もう疲れてしまったんだ

   だからバイバイ

   今まで守ってくれてありがとう

   バイバイマカフィー君

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

   初めまして、ウイルスバスター君

   君のことはまだよく分からないから

   30日無料体験

   よろしくねウイルスバスター君

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みんなでおしゃべり会in大阪 堺

2009-06-29 13:53:12 | お知らせ
・・・・・・・・お知らせ・・・・・・・・

キャリア・マムでは、
みんなでおしゃべり会in大阪 堺を開催します。

大阪 堺市では、初の開催となります。

 在宅ママに外勤ママ。働くママに働きたいママ。不景気不景気とうっとうしい昨今・・・時には少し贅沢に、マム仲間と楽しいおしゃべりとランチを楽しみませんか?
会場となるお店は、独身時代を彷彿させるようなとってもおしゃれなイタリアンレストラン♪ 


日時:2009年7月9日(木)11:30~13:30

場所:イタリア料理 ピッコロ・カプリーチョ
大阪府堺市堺区北瓦町2-3-8 北條第2ビル1F
TEL:072-238-3000
http://piccolocapriccio.ciao.jp/index.html
アクセス:南海堺東駅から徒歩2分

参加費:食事代実費(1,000円~)

● 非会員の方も大歓迎!お友達同士でのご参加も待ってます♪

ここに書いてあるように、会員さんじゃなくても参加です。
「一人じゃ不安だなぁー」と思う方はお友達を誘ってみてはいかがですか?
お子様連れでも大丈夫です。
私は2年前に和歌山のおしゃべり会に参加しました。
最初はドキドキでしたけど、普段はを通じてのお付き合いの方に初めてお会いすることが出来て、とても楽しかったです。
聞いてみたいことがあれば教えてもらえます。
お近くの方はぜひ。
参加申し込みはこちらから


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返事

2009-06-28 12:35:22 | 
   あれからずっと君の返事を待っている

   まだ心が揺れているみたいだね

   君と僕しか知らない着信音

   今夜も鳴りそうにない

   僕が泣かせてばかりいたから

   迷うのも無理はないよ

   君が出した答えなら

   どんなことでも

   僕は受け止める




 音楽コーナー  kinki kids 「FRIENDS」

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未来

2009-06-25 13:56:18 | 
   私の未来に貴方はいますか?

   今は隣で笑っているけれど

   少し不安になりました

   この穏やかな日々に

   嵐が来ないことを願っています

   幸せはいつまでも続かない

   過去の出来事が

   私をこんな気持ちにさせるのでしょう

   そんな私に気づいたのか

   貴方は心配そうな顔

   私は気づかれないように

   いつもの笑顔を返すだけ




 詩を書いたり、気になるものを紹介したり、「ハートの詩の世界へ…」ってタイトルのわりには、色々書いてるんで、カテゴリーごとに整理することにしました。
っていつか、今まで、あんまり気にしなかったのと、カテゴリーの使い方がイマイチ分からなかったからやらなかっただけなんやけど…

そのほうが、自分も分かりやすいし、遊びに来てくれる皆さんも読みやすいじゃないかと思って、
まずは、詩のほうから少しずつ始めてます。
そういうとこがなかなか気づかないんだよなぁー、私。


話は変わって、「白い春」最終回見た人はいますか?
もうでした。
最後のほうは、あんまり悲しすぎるんで、見れなくてチャンネル変えてしまった。
あんな最後はないよ。
ああいうことも想像してたけど、あれじゃあまりにも悲しすぎる。
見るんじゃなかったと、ちょっと後悔。
あんな場面を見たせいか分からないけど、その夜なかなか眠れなかったもんなぁー。


 音楽コーナー  kinki kids 「まけたらアカン」

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ほほスリムYモニター当選!

2009-06-24 13:44:06 | モニター・懸賞
鏡を見ると、左のほっぺがちょっとふくらんでる気がしてた。
右はスッキリしてるのに。
原因はたぶん噛み癖。
同じところで噛んでばかりいると、左右のバランスが悪くなるって聞いたことあるし。
マッサージしてみたり、つねってみたりしたけど、なかなか効果は表れず。
「何か方法はないかなぁー」って思ってたら、ほほスリムYのモニターに当選!
美容器具の当選は初めてだわ。

私が当たったのはこれ→

大きさは手のひらに入るくらい。

でも、これどうやって使うの?って思うでしょ。
私も最初そう思ってた。

使い方は…

ほほスリムYの上部を片方から入れていきます。


唇と歯ぐきの間にそえて、口を閉じます。


上下の歯を閉じたまま下の方へ引いていきます。


下方向に引っ張ったまま、唇の力で閉じたり開いたりする繰り返しのトレーニングをします。



続きはこちら

どういうところに効果があるのかというと、

 たるみ・しわ
 シミ・肌荒れ
 脳内活性


説明書を見ると、「顔が痩せている方、丸顔の方は、過激にトレーニングすると、法令線が出る場合がある」って書いてる。
法令線は、やばいでしょ。

なので、寝る前に1回だけ使用。
使い始めは30秒ぐらいから始めて、少しずつ秒数と回数を増やしてます。
使ったあとは、筋肉痛まではいかないけど、表情筋を動かしたーって感じ。
あんまり過激にやってないからね。
なにごとも無理は禁物。
左をスッキリさせるのが目的なので、回数を左右変えてやってます。
毎日鏡でチェック
昨日で10日経つんだけど、少しスッキリしたような!?
もう少し続けてみようと思ってます。

気になった人は、のぞいてみてくださいね。



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幼なじみ

2009-06-22 13:27:42 | 
   キミの思いになかなか答えを出せなくてごめん

   いつもそばにいることが

   当たり前すぎて

   想像できなかったけれど

   キミの思いに答えられるのかどうか

   もう少し考えてみるよ

   それまで時間かかるけど

   ちゃんと真剣に考えているから

   待っていてくれるかな?




 音楽コーナー  チューリップ 「青春の影」

福山雅治 「青春の影」  


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想いを風に乗せて

2009-06-19 14:58:35 | 
   貴方のへ想いを

   手のひらに乗せ

   息を吹きかけ

   空に飛ばした

   風に乗って

   貴方のところに届きますように




 音楽コーナー  ZARD 「揺れる想い」 

セブンアンドワイ


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愛想笑い

2009-06-16 17:51:09 | 
「付き合っちゃえば」

周りが勝手に盛り上がってる

相手はニコニコ

私は愛想笑い

まずい!この雰囲気

ここで何か言ったら大変なことになりそう

どうする!?どうしょう!?

でも、ちょっと違うんだよなぁ



 音楽コーナー PUFFY 「ウェディング・ベル」
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笑いは副作用の良薬

2009-06-13 14:36:10 | その他
笑いは副作用のない良薬」という言葉があるんだそうです。
笑うことは身体に良いって聞いたことはあるけど、笑いにもニコッってするだけとか、メチャクチャ面白いときはお腹をかかけて笑ったり、手をたたいたり色々あるよね。
それに、愛想笑いぐらいは出来ても笑えないときもあるし。

これは、毎月かな!?送られてくる洗顔石鹸の情報誌に載ってて、笑いのも3つの種類があって、

1、快の笑い
 感情が満たされたり、うれしい時、楽しい時に表れる。
 例えば、バラエティー番組を見たり、おいしいものを食べたり、望みが叶ったときの笑い。

2、習慣的な笑い
 挨拶の時などのコミュニケーションに使われる。
 例えば、ほほえんだり、ごまかすときの笑い。

3、緊張緩和の笑い
 緊張が緩んだときに漏れる笑い
 例えば、ホッとしたときとか、危険が去ったときに思わず出る笑い。


それぞれ効果が違うのかなぁー?
それとも、どんな笑いでも効果は同じなのかなぁ-?

答えは、どんな笑いでも効果は同じなんだって。
心から笑ってなくても「笑う」っていう行為は、美容と健康効果をもたらす。

美容にもいいの?

でも、笑うとシワができるって言うよねー。
「笑いジワ」ってあるぐらいだから。
私は、ムスってしてるより、「笑いジワぐらいだったら出来てもいいわ」ってタイプだけど。

これって間違いなんだって
「表情筋」ってあるでしょ。
年齢と共に衰えるみたい。
だから顔のハリとかのバランスが崩れて、シワやたるみとなって、どんどん老けた顔になるんだって!
それは避けたい。
若さを保つには、鏡の前で色んな表情を作って、表情筋を鍛えないとね
でも、人に見られたら恥ずかしいけど…

他にもこんな効果があるよ。

 ホルモンのバランスが良くなり、肌がキレイになる。

笑うことが自律神経はバランスよく働くようになる。
自律神経がバランスよく働くとどうなるか。
ホルモンバランスが良くなって、肌荒れ、シミ、ソバカスなんかが改善される。

 免疫力を高める。

「免疫力」って年と共に低下するって言われてるらしい。
でも、笑いの力によって免疫力は高めることができる。
ウイルスやガン細胞を破壊する力を持つNK(ナチュラルキラー)細胞は、ストレス
を感じている時には働きを弱め、免疫力を低下させてしまう。
たくさん笑うことで、NK(ナチュラルキラー)細胞はしっかり働き、免疫力が高くなって病気にもかかりにくくなるんだって。

 血行促進・内臓の働きを高める。
笑いは腹式呼吸を促す。
通常の呼吸に比べ1回の呼吸量が3~4倍にもなるので、より多くの老廃物を身体の外に排出し、体内の血行を促進する。
血行が良くなると、肩や首のこりも解消される。
また、笑うことで、腹部の内臓がマッサージされ、便秘や胃腸の機能改善の効果も得られる。

肩や首のこり、胃腸も弱い私には良い治療法だわ。

 心身の緊張がほぐれストレス解消になる。

笑いはストレス解消の特効薬。
これは顔の筋肉の動きが脳に伝わって、それに応じた脳のプログラムが呼び出され、楽しい感情が沸いてくるからなんだって。
緊張してるときや、嫌なことがあったときには意識して微笑んでみると効果倍増

「笑い」ってすごいね。 
さあ、たくさん笑って、お肌も身体も健康になろう


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つかまえて

2009-06-12 13:02:56 | 
   空から降ってくる

   言葉たちをつかまえて

   貴方に伝える言葉を探した

   何度もつかまえては
  
   胸に押し当て確かめた

   これじゃない これでもない

   もっと他にあるはず

   手を広げると

   言葉が空に帰っていく

   なかなか見つからないな

   今の私の気持ち


 音楽コーナー 柴咲コウ 「かたちあるもの」


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