7/23朝練Run（あじさい公園）

0:30:00/MAX---/AVG--- 21℃/90% 65.5Kg
6/23→(0:26:53/MAX---/AVG176 20℃/80%)


目が覚めて外を見ると、雨が上がっていました。
早速、仕度をして朝練。


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行き(3Km)、14分
休憩、2分
帰り(3Km)、14分

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走り始めて、体が軽く感じた。
帰りも気持ちが切れず、一定のペースで走れた。


週末の練習（LSD）の効果が現れているのかもしれません。