福井のリフォームブログ

福井県に関わることはもちろん、リフォームに関わる色々な情報をお届けします。

リフォーム 福井 体を冷やさない工夫 ♪

2017-06-17 13:41:34 | 日記

皆様! こんにちは~ 

上森田モデルハウス お客様ご案内担当 藤田です。

 

本日もよい天気で、こちらのモデルハウスのリビングは

温度は、 「23.2℃」 

湿度は、 「60%」   (12時半の記録)

とても、快適ですよ。 (エアコンは使用していません。)

 

人にとって心地よい湿度は、50~60%だそうです。

(75%以上は、カビにとっての適正湿度環境となり注意が必要になります。)

 

これから夏に向けて、冷たいものを食べたり、飲んだりすることが

多くなりそうですが、暑いからといって体を冷やしすぎは、体調を崩します。

 

最近、スーパーでも夏野菜がたくさん並んでますが・・・

体を冷やす食べ物で検索すると、

  夏が旬な野菜 (レタス、きゅうり、トマト・・・)

  地面の 「 」にできる野菜 (おくら、なす・・・)

  白色、青色、緑色の葉物野菜 (ほうれん草、小松菜・・・)

 ※例外もあるので目安です。

体を冷やすと、

  • 体内酵素のはたらきが低下
  • 新陳代謝も低下
  • 免疫力も低下

目覚めが悪い、疲れがとれない、体が重たいとか

肌の調子が悪い、風邪をひきやすい、などの不調を感じるようになります。

 

健康で生活するための、室内適温は 21℃です。

18℃から健康リスクが現れ、16℃以下では深刻なリスクが現れると

されています。(冬の室内温度)

今は、冬の時期では、ありませんがエアコンの温度を

下げすぎたり、冷たいものの食べすぎには、ご注意ください。

 

そして、おうちをリフォームするとき、

重要なものの一つで

 「窓」 

 

こちらのモデルハウスの窓は、

YKK AP

ペアガラス樹脂サッシ を仕様しております。

夏の室内温度を 31℃以上 にならないように

窓比率(窓面積は部屋面積の25%以下) にすることで

夏涼しく、冬暖かい家になります。

 

一度、こちらの 上森田モデルハウス に

お気軽にお越しくださいませ。

 

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