姿勢をいつもなるべく良くしてます 2005年6月9日から

気をつけ姿勢もして、「姿勢」という気持ちを目が覚めてる時になるべくいつも持って、時間や情報に気をつけます。睡眠も必要です

11日

2016-10-11 23:49:00 | 日記
4分気をつけを続けた。3分鏡の前で気をつけを続けた。10分気をつけした。ぼくは気をつけ時も姿勢が少し曲がっていて少し揺れました。
 まず、考える時に首も含めて姿勢を良くしたいです。
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