モラタメのモラ♪で
はくばくさんの「十六穀ごはん」・「雑穀の入った麦ごはん」をいただきましたぁ
早速炊いてみたのが、こちらの十六穀ごはんです
すごいです！
食物繊維やミネラルのつまった雑穀が１６種類も入ってます
〜十六穀とは？！〜
【もちあわ、発芽玄米、もちきび、黒米、黒豆（大豆）、
アマランサス、キヌア、大麦、はと麦、赤米、小豆、
黒ごま、白ごま、たかきび、ひえ、とうもろこし】
アマランサスって何だ？！とＨＰを見てみたら、
日本では仙人穀と言うらしいのですが、
なんとカルシウムが白米の３２倍もあるんだそうです
１６穀、どれをとって見ても、なんだかすごいぞーーー
たんぱく質が、ビタミンが、鉄分が・・・・と、
いろいろなミネラルと栄養素が豊富なので、
こりゃあ、毎日食べねば！という気になってきます
長男は炊き上がったご飯を見て・・・
「お母さん！ご飯にグーの餌が入っているよ？！」
「そりゃ、あんたのご飯（餌）だよ！（笑）
十六穀ごはんって言うんだよ。すごく栄養があるんだってよ〜」
・・・ということで、今朝はお弁当用にも炊きました。
ひとつまみの
お塩を入れたら、更に美味しく炊けました
おかずがなくても、ご飯だけでいけちゃう美味しさです
ぜひ食べてみてくださいね〜
おまけ
カンもこのご飯好きーーー
と、
ひさしぶりの登場、カンちゃんです。
なんだか、足の開きがちょっと変・・・
ポンちゃんの止まったブランコと、おもちゃを、片足づつ掴んで、そのまま寝てました
カンちゃん、足疲れないのぉ〜
今日の懸賞
ベ ル メ ゾ ン ネ ッ ト で、 話 題 の 豪 華 賞 品 が
カ ン タ ン 応 募 で 当 た る ！
http://www.pointtown.com/ptu/r.g?rid=KD6exzfzMXEF
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早速炊いてみたのが、こちらの十六穀ごはんですすごいです！
食物繊維やミネラルのつまった雑穀が１６種類も入ってます
〜十六穀とは？！〜
【もちあわ、発芽玄米、もちきび、黒米、黒豆（大豆）、アマランサス、キヌア、大麦、はと麦、赤米、小豆、
黒ごま、白ごま、たかきび、ひえ、とうもろこし】
アマランサスって何だ？！とＨＰを見てみたら、
日本では仙人穀と言うらしいのですが、
なんとカルシウムが白米の３２倍もあるんだそうです
１６穀、どれをとって見ても、なんだかすごいぞーーー
たんぱく質が、ビタミンが、鉄分が・・・・と、
いろいろなミネラルと栄養素が豊富なので、
こりゃあ、毎日食べねば！という気になってきます
長男は炊き上がったご飯を見て・・・「お母さん！ご飯にグーの餌が入っているよ？！」「そりゃ、あんたのご飯（餌）だよ！（笑）十六穀ごはんって言うんだよ。すごく栄養があるんだってよ〜」
・・・ということで、今朝はお弁当用にも炊きました。
ひとつまみの
お塩を入れたら、更に美味しく炊けましたおかずがなくても、ご飯だけでいけちゃう美味しさです
ぜひ食べてみてくださいね〜
おまけカンもこのご飯好きーーー
と、ひさしぶりの登場、カンちゃんです。
なんだか、足の開きがちょっと変・・・
ポンちゃんの止まったブランコと、おもちゃを、片足づつ掴んで、そのまま寝てました
カンちゃん、足疲れないのぉ〜
今日の懸賞ベ ル メ ゾ ン ネ ッ ト で、 話 題 の 豪 華 賞 品 が カ ン タ ン 応 募 で 当 た る ！
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えーあの十六穀米ってインコのえさだったんだ；￣ロ￣）！！
ま、おいしいからいいや
「明日は、白いご飯にしてね・・・・。」
って言われます。
まだ、何食か分残っているのですが、忘れたころにしか炊けない我が家です。
私はまだ十六穀を食べておりませんが
これだけ栄養価が高ければバッチリですよね＾＾
白いご飯に飽きたらこれ！！
お弁当にも変化があって良いです〜
インコのクーちゃんは、
昨年３月に他界したんです
先日の命日に、１年間手放せなかったお骨を
ようやく納骨してきました。
クーが亡くなってから、
長男が笑わなくなってしまったので、
クーの後に迎えたのが、
ポンちゃんとグーちゃんなんですよ。
いつの間にか６羽になってますけどね・・・
ひえとあわはね、
インコのご飯にも入ってるの
お給食のご飯は、麦ごはんみたいですね。
次男が「黒いスジが入ってるご飯」って
言ってました。
忘れた頃に炊く・・・って
なんか可笑しい
冷めても美味しいので、
お弁当に向いてますよね〜
美容と健康に良さそうなので、
続けてみたいと思ってまーす
カンちゃん素敵です♪
こんな中途半端な体勢で爆睡できるなんて
・・・よほど体が柔らかいのねぇ(笑)。
十六穀米って、実家で１度食べたことがありますが
確かに少しクセがあるかもしれないですね。
私は小さい頃、健康のためだってさんざ食べさせられた
白米に押し麦を混ぜたご飯が(当時は勘弁だったんですが(笑))
大人になった今では１番好きです〜。
やっぱり小さい頃からの習慣ってスゴイかも・・・
すっかり慣らされてしまったみたいです。
ネエサン、ありがとうございまーす♪
カンちゃん、変なとまり方ですよねぇ〜
牛乳キャップに糸を通して、ぶんぶん回す
おもちゃ・・・みたいです。
なんか、膨らんだハリセンボンぽくも見えます（笑）
ウチの旦那は、混ぜ物するとお茶漬けできないって
嫌がるんで、最近は朝弁当用に炊いてます。
ネエサンのお母さん、えらいですね！
ってか、流行の先端いってたんですねーーー