きりのBurning Spirit ~サブ50への道のり~

故障低迷期を乗り越え、2016年つくばでセカンドベスト、別大2017で4年ぶりの自己ベスト更新へ挑む・・・

アクアラインマラソンまであと1週間

2016-10-16 16:47:50 | トレーニング
今朝もずいぶんと冷え込んでましたが、それにしても急激だなぁ~と言う感じがします。

だって、つい1週間前なんか、汗でびっしょりだったり、雨ランを普通にやってた位なのに、昨日も今日も汗だくとは一切無縁、むしろ手がかじかんで動かない位でしたから。

ま、ある意味、本格的にマラソンシーズン到来だなぁ~という気もします。

そんな中、昨日まで出来る限りのことはやり切りました。そして、迎えるは、1週間後のアクアラインマラソンです。

本日は、昨日のめざせキロ4分走で足を使い切ったので本日は軽く1時間走のみです。いや1時間でも結構きつかった。こんなペースでも心拍結構高いし。



心拍と言えば、昨日のラップ表を見直すと心拍が異様に高いんですよね。たしかにこの心拍じゃ1時間以上ペース維持するのは厳しそうなのは明らかですが、つくば前には目指せキロ4分ペース走をもう少し走れるようになりたいなぁ~と思います。

ま、いろいろありますが、やれるだけのことはやりきりましたので、あとはコンディションをしっかり整えて、あとは本番を迎えるのみ。

今シーズン初レース、例年よりは1ヶ月早いレースでどんな展開になるのか想像が難しいところですが、つくばへ向けてベストを尽くすのみです。

今月の走行距離 185キロ

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