チーム気楽にハシロー

皇居ランを楽しむジョギングサークル「チーム気楽にハシロー」のブログです。

チーム気楽にハシローの紹介

2015-03-04 22:11:45 | ジョギング


【設立】
 2015年3月


【チームのモットー】
 みんなで気楽に皇居ランを楽しみます。

 本格的な練習、指導はありません。初級者から中級者のゆるーいサークルです。

 大会にも参加して盛り上がり、結果をみんなでシェアします。


【メンバー】
 人数:20人程度(予定)
 年齢:20代~50代
 男女比は半々(予定)

【チーム代表】
 上村敏郎 1961年生まれ
 横浜市在住


【皇居ランの内容】
 月1~2回、土曜日または日曜日に開催します。

 集合場所は、ランステ「ラフィネ日比谷店」入り口付近。時間は、毎回の案内を参照。

 1)ストレッチ
 2)1周目(5K) みんなで、または同レベルの人と一緒に走ります。1周30分前後。
 3)2周目(5K) 希望者は2周目に突入。好きなスピードで。
 4)ストレッチして終了


To メンバー
【練習会の参加方法】
 本ブログで日程を連絡しますので、メールで「x月x日の練習会に参加」と記載して連絡してください。不参加時の連絡は不要です。

 参加の連絡は予定日の前日までにお願いします。一旦参加の連絡をしても、予定変更になったときには、メールで連絡をしてください。キャンセルは当日でも構いません。参加予定者が1名でも練習会は開催しますが、0名の時には中止にします。参加予定者の人数は、ブログの練習会開催案内の記事内に、参加メールを受付る毎に更新して記載します。

 雨天の時には中止ですが、微妙なときには開催します。個人判断で中止されても構いませんので、その時にはメールで連絡をお願いします。

【退会について】
 退会は、メールで連絡するか、6ヶ月間メール連絡がない場合には、退会したものとみなします。したがって、都合で6ヶ月間練習会に参加できない場合には、メールで連絡をお願いします。


【メンバー募集について】
 不定期で募集しますので、募集時にメールで連絡をお願いします。

2015年12月時点、若干名募集中です。

【メール連絡先】
 toshirohashiro@gmail.com

 
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