チーム気楽にハシロー

皇居ランを楽しむジョギングサークル「チーム気楽にハシロー」のブログです。

練習会の日程

2017-04-23 20:31:39 | ジョギング

予定日の2週間前から参加の受付を行います。メールで連絡、またはメンバースケジュールサイトで出欠を入力して下さい。が参加受付中です。


受付日程場所集合参加人数
2017年
第40回7月9日10:00みなとみらい関内ザスペース
第39回6月11日10:00皇居ラフィネ神田
第38回5月6日10:00お台場 プロムナード、レインボーブリッジ10Kジョグポート有明
終了第37回4月8日10:00皇居ラフィネ神田雨天中止
終了第36回3月20日10:30鎌倉トレラン鎌倉駅4人
終了第35回2月12日10:00皇居ラフィネ神田4人
終了第34回1月22日10:30皇居ラフィネ神田5人
終了第33回1月8日9:30東京マラソンコース前半ハーフ試走ラフィネ日比4人
2016年
終了第32回12月23日11:00鎌倉トレラン鎌倉駅悪路中止
終了第31回12月11日10:30皇居ラフィネ神田4人
終了第30回11月6日10:30皇居ラフィネ神田5人
終了第29回10月22日10:00さいたま国際マラソンコース試走北浦和駅2人
終了第28回10月9日10:30皇居ラフィネ神田雨天中止
終了第27回9月25日10:00多摩湖グリーンロード花小金井駅4人
終了第26回9月10日17:00皇居ラフィネ日比5人
終了第25回8月7日17:00皇居ラフィネ日比2人
終了第24回7月9日17:00皇居ラフィネ日比2人
終了第23回6月12日10:30皇居ラフィネ神田2人
終了第22回5月29日10:30お台場、レインボーブリッジグランブルー4人
終了第21回5月14日10:30皇居ラフィネ神田3人
終了第20回4月10日10:30皇居ラフィネ神田4人
終了第19回3月27日10:30鎌倉トレラン鎌倉駅中止
終了第18回3月5日10:30皇居ラフィネ神田3人
終了第17回2月7日10:00横浜マラソンコース試走ザスペース中止
終了第16回1月24日10:00皇居ラフィネ神田3人
終了第15回1月9日9:30東京マラソンコース試走ラフィネ日比9人
2015年
終了第14回12月2710:30皇居ラフィネ神田8人
終了第13回12月12日10:30駒沢オリンピック公園駒沢大学駅4人
終了第12回11月29日10:30皇居ラフィネ日比11人
終了第11回10月31日16:30皇居ラフィネ日比9人
終了第10回10月4日15:00タートルマラソンコース試走北千住駅6人
終了第9回9月26日16:30皇居ラフィネ日比9人
終了第8回9月12日14:30お台場グランブルー9人
終了第7回8月23日17:30皇居ラフィネ日比6人
終了第6回8月8日17:30皇居ラフィネ日比8人
終了第5回7月25日17:00横浜みなとみらいザスペース3人
終了第4回6月27日16:30皇居ラフィネ日比3人
終了第3回5月24日9:00皇居ラフィネ日比3人
終了第2回4月26日11:00皇居ラフィネ日比5人
終了第1回3月29日11:00皇居ラフィネ日比6人
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第36回練習会(鎌倉トレラン)開催しました

2017-03-20 19:02:51 | ジョギング
今回の練習会は、鎌倉トレランを実施しました。

日時: 3月20日
集合場所: 鎌倉駅
スタート/ゴール: 鎌倉駅前
ランニングコース: 大仏源氏山ハイキングコース、天園ハイキングコース
距離: 14K トレラン部分7K
参加人数: 4人

本日のコース


スタートは鎌倉駅前
ここから長谷寺、大仏方面に向かい、歩道をラン。観光客が多いところはウォーキング。

大仏を過ぎてトンネルの手前で山道への入り口。

しばらくは登りなので、ゆっくり歩い登り、登りきった後、トレラン開始。

大仏源氏山コースのほぼ中間に源氏山公園で小休止。


山を下った所はもう北鎌倉。ここでコンビニ休憩。

ここから、紫陽花で有名な明月院の横を通り、天園コースの入り口へ。

山を登りきると、一番のビューポイント、勝上献

景色は最高でした。

天園コースは約4K。出口は瑞泉寺横で、逆方向はここから入る。


山を下りて、鎌倉宮でお参りし、鶴岡八幡宮の中を通ってゴールの鎌倉駅へ。

トータル、2時間7分のランでした。
ラン後は、ランチ+ビールで乾杯。

天気が良く、ちょうどいい気温だったので、森の中を走っていると、本当に気持ち良く走ってるという感じでした。


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第33回練習会(東京マラソンコース試走)開催しました

2017-01-08 17:30:08 | ジョギング
今回の練習会は、東京マラソンコースの前半ハーフを試走しました。

日時: 1月8日
集合場所: 日比谷ラフィネ9:30で電車で移動
スタート場所: 都庁前 10:15
ゴール場所: 門前仲町駅 13:00
ランニングコース: 東京マラソンコース前半ハーフ
距離: 20K
ランのペース: 6:00〜7:00/K
参加人数: 4人

本日のコース


スタートは都庁前。
スタート地点には、マークがあります。


新宿から飯田橋を通り、皇居に行く途中までは昨年までと同じコース。

皇居に行く途中から神田方面に曲がり、日本橋を通って、10K地点。ここで、コンビニ休憩。

約15K地点が浅草寺。さすがに混んでますねー。


この後は門前仲町駅まで行き、ゴール。
去年までのビックサイト前の橋がないので、走りやすそうですね。

気温は低めだったのですが、心配した雨は降らず、風もなかったので、まあまあのコンディションでした。

東京マラソンに参加されるラッキーな方、楽しんで走って下さい。


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東京マラソンコース(前半ハーフ)試走会のお知らせ

2016-12-25 23:32:52 | ジョギング
新コースとなった東京マラソンコースの、前半ハーフを試走します。

日程:1月8日
集合:ラフィネ日比谷に9時30分。電車で都庁まで移動します。
または、都庁スタート地点に10時15分

コース:都庁スタート地点から門前仲町駅まで

ラン後は日比谷まで電車で戻り、希望者でランチ+ビールです。

参加される方は、メールで連絡をお願いします。
toshiro.hashiro@gmail.com
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第29回練習会(さいたま国際マラソンコース試走)開催しました

2016-10-23 23:02:31 | ジョギング
今回の練習会は、さいたま国際マラソンコースを試走して来ました。

日時: 10月22日 10時
集合場所: 北浦和駅
ランニングコース: さいたま国際マラソンコース
距離: 36K
ランのペース: 6:30/K
ランの時間: 3:52:27 (休憩、信号待ちを除く)
参加人数: 大会参加予定の2人

大会のコースは、こちらさいたま国際マラソンコースです。
グーグルマップで作成しました。

スタートは北浦和駅。
荷物は東口のコインロッカーに預け、西口からスタート/ゴールのさいたまスーパーアリーナに向かって、スタートです。

約3Kでアリーナ。

ここが本番のスタートライン。

ここから北浦和駅に戻り、埼玉スタジアムへ。
11K地点で1回目のコンビニ休憩。

20K地点で埼玉スタジアムに到着。
さすがにでかい。


折り返して、せっかくなのでスタジアムのエントランスに入って、トイレ休憩。

ここから本番のコースは折り返しが2回あるが、今回はこのままゴールに向かって、復路。

途中、2回のコンビニ休憩をとって、北浦和駅でゴール。

コースは、線路や、高速、川などの陸橋が結構多く、細かいアップダウンが多かったですね。

ゴール後は、北浦和駅から徒歩7分のところにあるスーパー銭湯湯屋敷孝楽。700円ででいろんなお風呂が楽しめました。

試走の経験を生かして、本番では頑張ります❗️
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